Olimme tämän vuoden alussa opettajani Helen Noakesin kanssa Intiassa ihanan Jo Cobbettin Ecstatic Soul -tanssikurssilla. Vapauttavassa tanssissa on paljon yhtymäkohtia Scaravellilaiseen ajatukseen leikkimisestä ja antautumisesta. Ensimmäisenä päivänä lämmittelimme kehoamme kukin omalla tyylillään ja sniikkasin Helenistä tämän videon pätkän 🙂 Kannattaa juuri NYT nousta tuolista ja pyörittää lantiota hetken, se on parasta liikettä mitä voit selällesi ja lonkillesi suoda!

Kuinka kauaksi täytyy lähteä, että löytää jälleen rakkauden sisältään? Kävin ainakin Barcelonassa pyrähtämässä lennossa 5 Rhythms -workshopissa ja ihastumassa Gaudin modernistiseen naturalismiin, Katalonian aurinkoisiin puistoihin ja kirkkojen syviin, meditatiivisiin varjoihin.

Kun tarkastelee mitä kaikkea kevään aikana on jo ideatasolla ja ihan konkreettisestikin syntynyt, voin allekirjoittaa otsikon! David Lynch kertoo meditaation vaikutuksesta omaan luovaan työskentelyynsä: “You must have clarity to create. You have to be able to catch ideas…The thing about meditation is, that you became more and more you…Joy of doing increases, intuition increases, the pleasure …

Kunnioita olemassaoloasi tekemällä joka päivä jotain luovaa. Piirrä vaikka et “osaisi”, tanssi vaikka et uskaltaisi, laula vaikka joku kuulisi. Yllätä työpaikallasi näyttelemällä, naurata kunnes jotakuta itkettää, itke kunnes naurat, tee kehollasi muoto mitä et ole tehnyt aikoihin. Etsi omaa flowtasi kunnes löydät sen. Ehkä se on kirjoittaminen, jooga-asanasta toiseen siirtyminen, kokkaaminen, valokuvaaminen, uuden reitin löytäminen päivittäiselle …

“I’d saw yogis, sitting cross legged in the woods…I’d notice their faces. And it wasn’t a face of a man wasting time.” -David Lynch

Terkut Intiasta ja Thaimaasta. Palasin viikko sitten Aasiasta, jossa syvennyin Five Element Yogaan ihmeellisen, energisen ja ikinuoren opettajani Peter Cliffordin kanssa. Thaimaassa tanssittiin myös yötäpäivää kookosveden voimalla ja tietenkin piti käydä lepäämässä tasaisin väliajoin hieronnoissa ja akupunktioissa. Njam!

Kerro läheisillesi että harjoitus on sinulle tärkeä. Ehkä he ovatkin jo huomanneet myös oman onnellisuutensa kasvavan, koska Sinä olet hyvällä tuulella ja enemmän aidosti läsnä Raivaa kotoa rauhallista tilaa matolle Sytytä kynttilä Jos et keksi mitä tekisit matolla ja mikään asanoista ei houkuta – aloita hengitysharjoituksilla. Esim. kapalabhati sopii mainiosti jokaiseen aamuun. Älä suorita, vaan …

Joogaohjauskoulutus oli hieno kaksivuotinen, johon mahtui niin rakkauden tunteita kuin suurta vastustustakin. Jouduin uudelleen miettimään mitä jooga minulle tarkoittaa. Ennen jooga oli läsnä elämässäni enemmänkin asana-harjoituksena, lihaksina ja luina. Nyt asanoiden työstäminen on vaihtunut enemmänkin asenteen ja arjen työstämiseksi. Tietenkin matolla on hyvä käydä tasaisin väliajoin (eli joka päivä) tarkistamassa millainen on yhteys maahan ja taivaaseen.

Olen ohjannut parijoogakursseja joogaohjaamiseni alkutaipaleelta asti. Kosketuksen parantava voima ja se, että silloinen kumppanini oli (on edelleen!) myös joogi, toimi suurena inspiraationa lähtiessäni tutkimaan miten yksilölajina tunnettu asanaharjoitus taipuu yhteiseksi kokemukseksi. En ole kiinnostunut akrobaattisesta parisuorituksesta, vaan enemmänkin Yhteyden löytämisestä – todellisen luonteen tutkimisesta (joogatessa kun ei voi fuulata…sitä on mitä on). Ja lempi! Lempeys, …

Nämä asiat mielessä pitäen saimme tuntea Scaravellilaisen joogan pehmeän voiman joogaopettaja Helen Noakesin kanssa. Se tunne kun selkäranka todella on elossa ja pidentyvä, jalat avoinna maahan ja mieli kirkas – juurruttaa tähän hetkeen. Vielä viikko workshoppien jälkeen lämpöä pulppuaa jokaisen nivelen ja nikaman ympärillä. Myös tunteita nousee pintaan syvyyksistä.

Joogaharjoitus voi olla leikkiä. Se voi ja tulisi olla sitä aikuisellekkin. Yksi lempparein pranayama on Brahmari eli mehiläisen pörinä – iso musta mehiläinen.

Jo kaksi vuotta sitten aloitin mukana kuvittajana ja graafikkona Mimmit-projektissa. Kohta työmme on kaikkien nähtävillä! Kotimainen lastenuutuus Mimmikoto alkaa 4.9. MTV3 Juniorilla. Ohjelmassa nähdään Mimmien musiikkiin perustuvia animaatiosatuja, joissa tytöt seikkailevat eri maissa ja tapaavat maagisia hahmoja ja eläimiä ympäri maailmaa. Hauskat ja hullunkuriset Vesa Vierikko ja Jouni Hynynen ääninä animaatioissa. Animointi: <3 Shader. Tuotanto: Mimmit Music Oy. …

Syksy tulee ja nenät alkaa valumaan? No ei välttämättä. Voit vahvistaa kehon puolustusjärjestelmiä kuten joogit.

Joogaharjoitus on jatkuvaa tasapainottelua sisäänpäin kääntymisen ja ulospäin suuntautumisen kanssa. Todellinen joogaharjoitus käydäänkin arjessa, ihmisten keskellä. Onnekseni intuitio toimii ja tämä vuosi on tuonutkin elämääni useita uusia ihmisiä, keiden kanssa jaan intohimoisen suhtautumisen elämään, sen ihmettelyyn ja asioiden luovaan lähestymiseen.

Koostimme Mimmikoto-animaatioista trailerin, jossa esitellään lukuisia hahmoja (piirsinkö todella noin monta?! 🙂 Mimmien seikkailut ylettyvät Suomen Vaskimetsästä aina Afrikkaan (Kenia), Brasilian sademetsiin, Kiinaan ja Japaniin. Mimmikotoa voit seurata SubJuniorilta koko syksyn. Tein myös lay-outin Mimmit-yhtyeen nettisivuille.Seuraavaksi lähden opettamaan sarjakuvan maagista maailmaa kansainväliselle leirille Nuorisokeskus Hyvärilään Nurmekseen. Ihanaa päästä kotimetsiin ja tutustumaan ihmisiin useista eri maista!Värikästä …