Nämä asiat mielessä pitäen saimme tuntea Scaravellilaisen joogan pehmeän voiman joogaopettaja Helen Noakesin kanssa. Se tunne kun selkäranka todella on elossa ja pidentyvä, jalat avoinna maahan ja mieli kirkas – juurruttaa tähän hetkeen. Vielä viikko workshoppien jälkeen lämpöä pulppuaa jokaisen nivelen ja nikaman ympärillä. Myös tunteita nousee pintaan syvyyksistä.
“Your biology and biography are the same.” -Caroline Myss
Joogan tie ei aina ole se helpoin, joudumme kohtaamaan oman todellisen itsemme kun pintakerroksia kuoritaan auki. Joogaharjoitusta onkin verrattu sipulin rakenteeseen…
Oman opettajan seurassa vietetty viikko oli tunne- ja huumoripitoinen. Pääsimmepä vielä viettämään syntymäpäivääni mökille saareen – sauna, täysikuu ja naisenergia seuranamme.
Teille ketkä jaoitte Body Holiday / Gentle Yoga Evenings -workshopit kanssamme: Remember the monkey breath! Have fun! Get to know your body! See you all next year!
Ps. Lue oppilaiden syväluotaavia bloggauksia kurssista tästä, tästä ja tästäkin
Maaginen marraskuun alun KEKRI -retriitti Kolin lumoavassa luonnossa. Villiä vapautta, yhteyttä kehoon & hoivaa sielulle maagisella Mustarinteellä eli Kolilla 31.10.–2.11.2025! Syvennä kokemustasi itsestäsi muinaisten kallioiden kannatuksessa skorpioni-uudenkuun ja kekrin aikaan. Naisheimon voima, rituaalityöskentelyä, muinaisten heimokallioiden voima ja ripaus taikaa…Tule yksin tai ystävän kanssa tuntemaan sallivaa energiaa ja tutustumaan omaan villiin, kehosta nousevaan voimaasi sekä sytyttämään …
Hyvä hengitys muuttaa koko elämää Meille ei opeteta koulussa miten hengittää. Kuten kaikki muutkin tottumuksemme, myös tapamme vastaanottaa happea on yksilöllistä. Hengitystavat vaikuttavat ihan kaikkeen – päiväsi virkeystasoon, ryhtiin, ruoansulatukseen ja mielialaan. Joogaharjoituksen syventyessä voi oppia tarkkailemaan miten hengityksessä hienovaraisesti virtaa pranaa, elämänenergiaa. Aloita tarkkailemalla hengitystäsi Hengityksen laatuun vaikuttaa mm. mielentila, työasennot, terveyden tila, ikä ja lapsena …
Kolme asiaa: hengitys, maadottuminen ja selkäranka.
Nämä asiat mielessä pitäen saimme tuntea Scaravellilaisen joogan pehmeän voiman joogaopettaja Helen Noakesin kanssa. Se tunne kun selkäranka todella on elossa ja pidentyvä, jalat avoinna maahan ja mieli kirkas – juurruttaa tähän hetkeen. Vielä viikko workshoppien jälkeen lämpöä pulppuaa jokaisen nivelen ja nikaman ympärillä. Myös tunteita nousee pintaan syvyyksistä.
“Your biology and biography are the same.” -Caroline Myss
Joogan tie ei aina ole se helpoin, joudumme kohtaamaan oman todellisen itsemme kun pintakerroksia kuoritaan auki. Joogaharjoitusta onkin verrattu sipulin rakenteeseen…
Oman opettajan seurassa vietetty viikko oli tunne- ja huumoripitoinen. Pääsimmepä vielä viettämään syntymäpäivääni mökille saareen – sauna, täysikuu ja naisenergia seuranamme.
Teille ketkä jaoitte Body Holiday / Gentle Yoga Evenings -workshopit kanssamme: Remember the monkey breath! Have fun! Get to know your body! See you all next year!
Ps. Lue oppilaiden syväluotaavia bloggauksia kurssista tästä, tästä ja tästäkin
Lue myös nämä
Villi nainen – KEKRI-retriitti – Kolilla 31.10.–2.11.2025
Maaginen marraskuun alun KEKRI -retriitti Kolin lumoavassa luonnossa. Villiä vapautta, yhteyttä kehoon & hoivaa sielulle maagisella Mustarinteellä eli Kolilla 31.10.–2.11.2025! Syvennä kokemustasi itsestäsi muinaisten kallioiden kannatuksessa skorpioni-uudenkuun ja kekrin aikaan. Naisheimon voima, rituaalityöskentelyä, muinaisten heimokallioiden voima ja ripaus taikaa…Tule yksin tai ystävän kanssa tuntemaan sallivaa energiaa ja tutustumaan omaan villiin, kehosta nousevaan voimaasi sekä sytyttämään …
3 tyypillistä hengitysvirhettä – näin opit hengittämään vapaammin
Hyvä hengitys muuttaa koko elämää Meille ei opeteta koulussa miten hengittää. Kuten kaikki muutkin tottumuksemme, myös tapamme vastaanottaa happea on yksilöllistä. Hengitystavat vaikuttavat ihan kaikkeen – päiväsi virkeystasoon, ryhtiin, ruoansulatukseen ja mielialaan. Joogaharjoituksen syventyessä voi oppia tarkkailemaan miten hengityksessä hienovaraisesti virtaa pranaa, elämänenergiaa. Aloita tarkkailemalla hengitystäsi Hengityksen laatuun vaikuttaa mm. mielentila, työasennot, terveyden tila, ikä ja lapsena …
Olet Turvassa
“I’d saw yogis, sitting cross legged in the woods…I’d notice their faces. And it wasn’t a face of a man wasting time.” -David Lynch