• Joogakamut – Lasten jooga- ja mindfulness-kortit

    50 harjoitusta lapsille kehomielen hyvinvoinnin tueksi Harjoitellaan tietoisuustaitoja yhdessä Joogakamujen kanssa! Lasten jooga- ja mindfulness-kortit sisältävät 50 harjoitusta, jotka on kuvitettu ja sanoitettu selkeästi. Harjoitukset on jaettu viiteen kategoriaan: liike, hengitys, läsnäolo, lempeys ja rentoutus. Mukana on myös yhteisöllisyyttä tukevia ryhmäharjoituksia sekä tuntisuunnitelmakortteja. Harjoitukset on suunnattu erityisesti alakouluikäisille ja heidän kasvattajilleen, mutta kortit soveltuvat yhtä …

    Lisää
  • Naisen nautintoon: Yoni Egg

    YONI EGGIN PUHDISTAMINEN PESEMINEN Käytä pesemiseen orgaanista ja luonnollista, hellää saippuaa. Muista puhaltaa kuulan reiästä kaikki nesteet pois. Kuivata ilmavassa paikassa. Pöydälle kannattaa levittää pieni pyyhe, jos kuula tippuu, niin se ei vieri pöydältä alas. KEITTÄMINEN Kuulaa ei tarvitse puhdistaa keittämällä ennen jokaista harjoitusta. Mutta sitten kun haluat keittää, niin tee näin: Aseta käsissä tai …

    Lisää
  • Villi voima – Luovuuden lähteellä

    Maailmani järjestyksessä kuu johtaa, unet tietävät, puut puhuvat ja ihmisellä on synnynnäinen yhteys luontoon. Kun sielumme matkaa äitimme kohtuun, jo silloin villi voima herää meissä. Olemme erottamaton osa luonnon syklisyyttä, kasvua ja tietoisuuden kasvamista.

    Lisää
  • Lasten eläinjoogakortit kolmella kielellä

    Supersuositut, Suomen ensimmäiset lasten joogakortit! Käytössä laajasti päiväkodeissa, kouluissa, sairaaloissa, terapiatöissä, lasten liikuntaharrastuksissa ja tietenkin perheissä. Saatavilla kolmella kielellä: suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi! Eläinjoogakorttipakka sisältää yhteensä 50 värikästä korttia: 42 eläinkorttia seikkaperäisin joogaohjein + 8 erikoiskorttia. Kaksipuoleisissa korteissa on selkeät värit, jotka kertovat onko harjoitus rauhoittava vai virkistävä. Jokaisessa kortissa on positiivinen kehoitus.  Mukana 10 …

    Lisää
  • Äitiys muutti moniulotteisemmaksi – haastattelu Imetysuutisia-lehdessä

    Imetysuutisia-lehti 2/2020 Teksti: Miina Korpi. Haastattelu tehty toukokuussa 2020 Meri Mort vastaa puheluuni työhuoneeltaan, jossa hän viettää vapaapäiväänsä – eli tekee töitä. Yrittäjänä toimiva Mort kertoo nauraen hoitovapaan keskellä töiden teon tuntuvan kyllä hieman vapaudelta. Hän oli tästä kuullut muilta vanhemmilta ennen lapsen saamista, mutta toteaa ymmärtävänsä sen nyt itsekin.

    Lisää
  • Mitä jooga on? Oivalluksia Shantin joogaopettaja­koulutuksesta

    Poimintoja joogaoppilaiden tehtävistä Shantin joogaopettajakoulutukseen 2017 MITÄ JOOGA ON?

    Lisää
  • Musta, mustempi, jooga

    Tämä haastattelu on julkaistu joogalehti Anandassa v. 2015. Kirjoittaja: Pete Leppänen Joogeja on harvemmin totuttu näkemään rockklubien tanssilattioilla vääntämässä asanaharjoitusta metallimusiikin tahtiin. Ihan yhtä epätodennäköiseltä ajatukselta voi tuntua stereotyyppinen hevari joogamatolla hikoilemassa asanasta toiseen.

    Lisää
  • Lasten suursuosikki Mimmit

    Lasten suursuosikit Mimmit ovat ilahduttaneet lapsia ja aikuisia jo yli 10 vuotta levyillä, TV-sarjoissa, animaatioissa, konserteissa, kirjoissa! Mimmit on yksi Suomen tunnetuimmista lastenmusiikkiyhtyeistä. Mimmit ovat tehneet yli 600 konserttia Suomessa ja ulkomailla ja julkaisseet kuusi kehuttua levyä.  Olen huhkinut Mimmien vahvan ja supervärikkään, hahmoja pursuavan visuaalisen brändin takana ja luonut 10 vuoden ajan Mimmit-musiikkiyhtyeen kuvallisen …

    Lisää
  • Kuinka Lumoava nainen -kirja syntyi?

    Tämän pitkän bloggauksen tarkoitus on avata kirjan syntymisen prosessia. Moni on ollut utelias tietämään kuinka kirja syntyy ja myös itsereflektion vuoksi kirjoitan nyt prosessia auki. Päiväkirjani täyttyi syklisestä elämästä, kuusta, kuukautisista ja unista

    Lisää
  • Feminiini täysikuurituaali

    RITUAALI ON PORTTI Arjen riitiksi eli rituaaliksi voi nimittää esimerkiksi kahvin keittämistä aamuisin tietyssä järjestyksessä. Erityisen rituaalista tekee kuitenkin sen pyhittäminen, tietynlainen juhlavuus siten, että vaikka se olisikin arkeen sidoksissa, se tuntuu erityisen tärkeältä. Esimerkiksi muistojen kyllästämien juhlakorujen ylle pukeminen voi tuoda pyhyyden tunteen helposti läsnäolevaksi.

    Lisää
  • Djuryoga – populära yogakortlek för barn på Svenska!

    Under barnyogaledarutbildningen blev jag bekant med Meri Morts djuryogakort, och blev förtjust. 

    Lisää
  • Naisen siirtymäseremoniat – Äidin juhla

    Naisystävistäni koostuva suuri siskojen heimo järjesti minulle Äidin juhlan. Laskettu aika synnytykseen on kuukauden päästä ja tämä on vielä sopiva aika kokoontua, ennenkuin sisäänpäin kääntymisen energia ottaa vallan äitiysvapaan alkaessa ja synnytyksen lähestyessä.

    Lisää
  • Onko sinulla voimapaikkaa luonnossa?

    Lempiaikani päivästä on pehmeän oranssin värinen auringonlasku, jolloin iho hohtaa kauneuttaan ilta-auringossa. Jo lapsena rakastin istua kesäiltaisin järven rannalla. Metsä oli täynnä mäntyjä mutta rannassa oli muutama koivu. Täydelliset vastavärit näkyivät valkoisen koivun rungossa, jonka pinta väreili persikkaa ja varjo piirtyi violettina pehmeään kaarnan. Näkyä siivitti kuikan laulu. Ne ovat ensimmäisiä muistojani meditatiivisesta olotilasta. Sen maiseman voin kantaa sisälläni mukana ja kokea …

    Lisää
  • Eläinjoogasatu – Matka merelle

    JOOGASATU: MATKA MERELLE Teema: Kaikki ovat erilaisia ja kaikilta voi oppia jotakin. Sekä hymy kannattaa aina. Asetu selinmakuulle matollesi ja laita silmät kiinni. Nyt lähdetään yhdessä joogaseikkailulle ja katsotaan minne mielikuvitus meidät vie. Hengitä rauhallisesti sisään ja ulos kolme kertaa. Yk-si, kak-si, kol-me. Nyt oletkin possu, joka on rauhassa heräämässä uuteen aamuun. Venyttelet, haukottelet ja …

    Lisää
  • All things metal: Musta jooga -haastattelu

    Interview in Metal Phenomenon -blog, released Feb 10th, 2017 Yoga and metal, does that go together?! one might ask but I can assure it does. Yoga classes that play metal music have been popping up around the world so even the more dark inclined could enjoy yoga without the ’happy hippie-world peace-love everyone’ kind of vibe …

    Lisää
  • Näin päästät sisäisen villinaisesi valloilleen – haastattelu Magnesia-festareille

    Meri Mort on joogaohjaaja, joka ohjaa Vapauden joogaa ja -liikettä eli ekstaattista tanssia, täysikuumeditaatioita ja voimauttavia naisten sydänpiirejä. Keskeisiä teemoja kaikessa Merin tekemisessä ovat yhteisöllisyys, luovuus ja naiseus. Joogan avulla hän pystyy elämään elämäänsä täysillä, energisesti, kohdaten sekä sen valoisat että varjopuolet. Meriä on aina ohjannut yhdessä tekeminen, jakaminen. Mitä tahansa hän tekee, hän pyrkii …

    Lisää
  • Kivien hoitava voima – opi valitsemaan itsellesi sopiva kivi

    Palasin juuri Meksikosta, missä erilaiset kivikorut ovat suosittuja. Museoissa on esillä toinen toistaan upeampia Maya-kulttuurin jade-koruja ja kiven kaivertamisen perinne on edelleen elävä. Kun matkustimme Mexico Citystä muinaisen Teotihuacanin temppelille ja nousin kuu-temppelin päälle, meditoin (tai yritin rauhoittua, mutta ei siitä mitään tullut, koska paikka oli niin järisyttävä kokemus) ja latasin kristallikoruani pyhässä ja vanhassa voimapaikassa. …

    Lisää
  • Lumoava nainen – Tunne villi voimasi

    LUMOUDU KEHOSTASI JA VILLISTÄ VOIMASTASI! Esikoiskirjani kantavana teemana on naiseuden eri vaiheet, kuukautisten ja kuun syklit, sisaruuden voima, mutta myös rituaalit, luontoyhteys, voimaeläimet sekä nautinnon lisääminen elämässä! Kirja ilmestyi Otavan Hidasta elämää -sarjassa helmikuussa 2018. Jokaisen naisen sisällä piilee ikiaikainen elämänvoima, joka on koko hyvinvoinnin ydin. Omaan syklisyyteen tutustumalla ja kuunvaiheita seuraamalla voi oppia kunnioittamaan kehonsa viisautta ja tuoda lisää nautintoa …

    Lisää
  • Avaa siipesi lentoon perhosen vuonna 2018

    Se, mitä olet alkanut luomaan kaksi vuotta sitten, syveni 2017 ja pääsee todella lentoon 2018. Minulle se on konkreettisesti tuleva kirjani Lumoava nainen – Tunne villi voimasi, joka ilmestyy Otavalta helmikuun lopussa. Mutta se on ollut myös näkymisen  ja autenttisuuden prosessi. Itsensä kokonaisena tunnistamisen aika. Kiinalaisittain tuleva vuosi on maaelementin koiran vuosi, joka lupailee vakautta, …

    Lisää
  • Sielu valitsee milloin se täältä lähtee

    Paras ystäväni kuoli tulipalossa. Ensimmäinen kuukausi meni eläen epätodellisuudessa. En tiennyt että suru voisi sattua niin paljon. Tuntui että järkeni rippeet kaikkosivat kuin vesipisara sateella kivikkoon. Uni katosi öistäni ja jäljelle jäi epäuskon köynnös kuristamaan kurkkua. Kivussakin on kauniit kohtansa, kuten kaikessa äärimmäisessä on. Ystäväni äiti sanoi sanat, joita en voi koskaan unohtaa: ”Sielu valitsee milloin …

    Lisää
Updating…
  • Ostoskori on tyhjä.