Kunnioita olemassaoloasi tekemällä joka päivä jotain luovaa. Piirrä vaikka et “osaisi”, tanssi vaikka et uskaltaisi, laula vaikka joku kuulisi. Yllätä työpaikallasi näyttelemällä, naurata kunnes jotakuta itkettää, itke kunnes naurat, tee kehollasi muoto mitä et ole tehnyt aikoihin.
Etsi omaa flowtasi kunnes löydät sen. Ehkä se on kirjoittaminen, jooga-asanasta toiseen siirtyminen, kokkaaminen, valokuvaaminen, uuden reitin löytäminen päivittäiselle matkalle, tee itsellesi vaate, pura jotain osiin ja tee siitä jotain uutta…
Kokeile, erehdy. Aloita, älä lopeta. Kokeile uudelleen. Sua ei estä mikään.
RAKASTU JOKA PÄIVÄ. Avaa silmät! Elä superlatiivielämää. Syö parasta suklaata, hörppää samettisinta kahvia, anna maistuvin suudelma, kerro hölmöin vitsi, kirjoita hulluin tekstiviesti, vastaanota hellin halaus, irvistä naapurillesi kaamein irvistys, kuuntele parhain biisi, näe parasta ystävääsi. Rakastu joka päivä uudelleen.
Joogaharjoitus voi olla leikkiä. Se voi ja tulisi olla sitä aikuisellekkin. Yksi lempparein pranayama on Brahmari eli mehiläisen pörinä – iso musta mehiläinen.
Tämä on aikuisen naisen syntytarina. Kirjoitukseni ovat yrityksiä ymmärtää maailmaa, joka kulkee sisälläni ja itseni vieressä. Nämä kaksi maailmaa kommunikoivat keskenään tarinoissa, jotka kirjoittavat itse itsensä unettomina öinä.
Joogalehti Anandan artikkeli (2/2017), kirjoittaja Karolina Ajanki. ******** Lasten joogassa harjoitellaan kehotietoisuutta ja itseilmaisua ilman suorittamista ja kilpailua. Keskittymisen apuna käytetään satuja ja pian myös suomalaisia eläinjoogakortteja. Suomen ensimmäiset lasten joogakortit ilmestyvät kesäkuussa. Korttipakka sisältää 50 eläinjooga-asanaa ja voimalausetta sekä 10 leikkiä. Kortit on luonut joogaohjaaja, kuvittaja ja taidekasvattaja Meri Mort. Osa eläinjoogakuvista on saanut …
Tämä kevät on ELÄMISTÄ VARTEN!
Kunnioita olemassaoloasi tekemällä joka päivä jotain luovaa. Piirrä vaikka et “osaisi”, tanssi vaikka et uskaltaisi, laula vaikka joku kuulisi. Yllätä työpaikallasi näyttelemällä, naurata kunnes jotakuta itkettää, itke kunnes naurat, tee kehollasi muoto mitä et ole tehnyt aikoihin.
Etsi omaa flowtasi kunnes löydät sen. Ehkä se on kirjoittaminen, jooga-asanasta toiseen siirtyminen, kokkaaminen, valokuvaaminen, uuden reitin löytäminen päivittäiselle matkalle, tee itsellesi vaate, pura jotain osiin ja tee siitä jotain uutta…
Kokeile, erehdy. Aloita, älä lopeta. Kokeile uudelleen. Sua ei estä mikään.
RAKASTU JOKA PÄIVÄ. Avaa silmät! Elä superlatiivielämää. Syö parasta suklaata, hörppää samettisinta kahvia, anna maistuvin suudelma, kerro hölmöin vitsi, kirjoita hulluin tekstiviesti, vastaanota hellin halaus, irvistä naapurillesi kaamein irvistys, kuuntele parhain biisi, näe parasta ystävääsi. Rakastu joka päivä uudelleen.
Rohkeaa, luovaa ja hulluttelevaa kevään odotusta!
Lue myös nämä
Bzzzzz
Joogaharjoitus voi olla leikkiä. Se voi ja tulisi olla sitä aikuisellekkin. Yksi lempparein pranayama on Brahmari eli mehiläisen pörinä – iso musta mehiläinen.
Miltä aikuiseen naiseuteen astuminen tuntuu?
Tämä on aikuisen naisen syntytarina. Kirjoitukseni ovat yrityksiä ymmärtää maailmaa, joka kulkee sisälläni ja itseni vieressä. Nämä kaksi maailmaa kommunikoivat keskenään tarinoissa, jotka kirjoittavat itse itsensä unettomina öinä.
Lapset tekevät asanat aina oikein
Joogalehti Anandan artikkeli (2/2017), kirjoittaja Karolina Ajanki. ******** Lasten joogassa harjoitellaan kehotietoisuutta ja itseilmaisua ilman suorittamista ja kilpailua. Keskittymisen apuna käytetään satuja ja pian myös suomalaisia eläinjoogakortteja. Suomen ensimmäiset lasten joogakortit ilmestyvät kesäkuussa. Korttipakka sisältää 50 eläinjooga-asanaa ja voimalausetta sekä 10 leikkiä. Kortit on luonut joogaohjaaja, kuvittaja ja taidekasvattaja Meri Mort. Osa eläinjoogakuvista on saanut …