Joogaharjoituksessa yhtyy kaksi ääripäätä‚ äärimmäinen keveys ja äärimmäinen raskaus. Joogaa varten et tarvitse mitään, vain itsesi ja hengityksesi.
Jooga ja syöminen ovat hyvin samanlaisia asioita siinäkin mielessä, että molemmissa läsnäolo ja rauhoittuminen ovat todella tärkeitä, jotta niistä saisi parhaan mahdollisen hyödyn.
Joogaan kuuluu keskeisenä kaiken elämän kunnioittaminen. Se liittyy usein kasvissyöntiin ja tämän maapallomme suojelemiseen mm ilmaston lämpenemiseltä.
Asanaharjoituksessa edistyminen voi usein olla hidastakin ja välillä on hyvä oppia menemään myös taaksepäin. Se vain todistaa ihmisyytemme.
Jooga on hyvin henkilökohtainen kokemus jokaisen omasta matkasta sisimpäänsä.
Jooga on väkivallattomuutta, häpeän tunteesta hellittämistä, dualismista luopumista. Jooga on radikaalia, koska se opettaa hyväksymään itsemme sellaisina kuin olemme.
Mielestäni gurujen aika on ohi ja jokainen on oman itsensä paras guru.
Toki tärkeä osa, mutta jooga on ennen kaikea minulle henkistä kasvua ja henkisen kapasiteetin käyttöönottoa. Jooga elää minussa kokonaisvaltaisesti.
Jooga sopii kaikille lapsista vaariin, naisille ja miehille, jäykille ja ylinotkeille, myös kiireisen elämäntavan omaaville, niin urheilijoille kuin vasta-alkajille.
Joogatessa on helpompi löytää mielen ja kehon yhteys kuin muuta liikuntaa harrastaessa.
Filosofiaa, johon tutustuminen avaa silmät ja pakottaa miettimään omaa käytöstään kanssaihmisten joukossa ja luonnossa. joogassa yhdistyy liike ja staattisuus, työ ja lepo, yin ja yang, sielu ja ruumis tai moni muu ensisilmäyksellä vastakkaiselta tuntuva asia.
Jooga opettaa uskomaan omiin kykyihin jollain mystisellä tavalla.
Jooga edustaa itselleni myös tiettyä suhtautumistapaa, elämänasennetta itseen, muihin ihmisiin ja maailmaan, lempeän hyväksyvää, samalla jämäkkää, voimakasta ja joustavaa, tässä hetkessä läsnä ollen.
Parantava liike ja ruoka ovat kaikkein voimakkaimpia lääkkeitä, mitä ihmiselle voi antaa. Mielestäni jooga ja syöminen ovat hyvin samanlaisia asioita siinäkin mielessä, että molemmissa läsnäolo ja rauhoittuminen ovat todella tärkeitä, jotta niistä saisi parhaan mahdollisen hyödyn.
Jooga ei tarjoa mitään kerralla valmista, kaikille samaa, vaan jokaisen joogapolku on erilainen. Oman tien löytämiseen jooga antaa mitä oivallisimpia keinoja ja se onkin vain itsestä kiinni, kuinka pitkälle tätä jännittävää ja antoisaa polkua haluaa kulkea.
Jooga on universaalia, eikä pyri opettamaan mitään tiettyä elämänkatsomusta tai uskontoa, vaan pikemminkin kannustaa jokaista etsimään, löytämään ja oivaltamaan asioita sekä vastauksia elämän kysymyksiin.
Minulle jooga on hengittämistä, keskittymistä ja irti päästämistä kehon jännitteistä.Eli rentoutumista. Hyvää oloa ja positiivista mieltä.
Ulkoinen minä on kuin sipuli. Kun sen päällekkäiset kuoret yksi kerrallaan kuoriutuvat ja kuolevat – Sisäinen Minä loistaa ja sanoo: Minä Olen Om tat Sat!
Nämä asiat mielessä pitäen saimme tuntea Scaravellilaisen joogan pehmeän voiman joogaopettaja Helen Noakesin kanssa. Se tunne kun selkäranka todella on elossa ja pidentyvä, jalat avoinna maahan ja mieli kirkas – juurruttaa tähän hetkeen. Vielä viikko workshoppien jälkeen lämpöä pulppuaa jokaisen nivelen ja nikaman ympärillä. Myös tunteita nousee pintaan syvyyksistä.
Olimme tämän vuoden alussa opettajani Helen Noakesin kanssa Intiassa ihanan Jo Cobbettin Ecstatic Soul -tanssikurssilla. Vapauttavassa tanssissa on paljon yhtymäkohtia Scaravellilaiseen ajatukseen leikkimisestä ja antautumisesta. Ensimmäisenä päivänä lämmittelimme kehoamme kukin omalla tyylillään ja sniikkasin Helenistä tämän videon pätkän 🙂 Kannattaa juuri NYT nousta tuolista ja pyörittää lantiota hetken, se on parasta liikettä mitä voit selällesi ja lonkillesi suoda!
Koostimme Mimmikoto-animaatioista trailerin, jossa esitellään lukuisia hahmoja (piirsinkö todella noin monta?! 🙂 Mimmien seikkailut ylettyvät Suomen Vaskimetsästä aina Afrikkaan (Kenia), Brasilian sademetsiin, Kiinaan ja Japaniin. Mimmikotoa voit seurata SubJuniorilta koko syksyn. Tein myös lay-outin Mimmit-yhtyeen nettisivuille.Seuraavaksi lähden opettamaan sarjakuvan maagista maailmaa kansainväliselle leirille Nuorisokeskus Hyvärilään Nurmekseen. Ihanaa päästä kotimetsiin ja tutustumaan ihmisiin useista eri maista!Värikästä …
Mitä jooga on? Oivalluksia Shantin joogaopettajakoulutuksesta
Poimintoja joogaoppilaiden tehtävistä Shantin joogaopettajakoulutukseen 2017
MITÄ JOOGA ON?
Joogaharjoituksessa yhtyy kaksi ääripäätä‚ äärimmäinen keveys ja äärimmäinen raskaus. Joogaa varten et tarvitse mitään, vain itsesi ja hengityksesi.
Jooga ja syöminen ovat hyvin samanlaisia asioita siinäkin mielessä, että molemmissa läsnäolo ja rauhoittuminen ovat todella tärkeitä, jotta niistä saisi parhaan mahdollisen hyödyn.
Joogaan kuuluu keskeisenä kaiken elämän kunnioittaminen. Se liittyy usein kasvissyöntiin ja tämän maapallomme suojelemiseen mm ilmaston lämpenemiseltä.
Asanaharjoituksessa edistyminen voi usein olla hidastakin ja välillä on hyvä oppia menemään myös taaksepäin. Se vain todistaa ihmisyytemme.
Jooga on hyvin henkilökohtainen kokemus jokaisen omasta matkasta sisimpäänsä.
Jooga on väkivallattomuutta, häpeän tunteesta hellittämistä, dualismista luopumista. Jooga on radikaalia, koska se opettaa hyväksymään itsemme sellaisina kuin olemme.
Mielestäni gurujen aika on ohi ja jokainen on oman itsensä paras guru.
Toki tärkeä osa, mutta jooga on ennen kaikea minulle henkistä kasvua ja henkisen kapasiteetin käyttöönottoa. Jooga elää minussa kokonaisvaltaisesti.
Jooga sopii kaikille lapsista vaariin, naisille ja miehille, jäykille ja ylinotkeille, myös kiireisen elämäntavan omaaville, niin urheilijoille kuin vasta-alkajille.
Joogatessa on helpompi löytää mielen ja kehon yhteys kuin muuta liikuntaa harrastaessa.
Filosofiaa, johon tutustuminen avaa silmät ja pakottaa miettimään omaa käytöstään kanssaihmisten joukossa ja luonnossa. joogassa yhdistyy liike ja staattisuus, työ ja lepo, yin ja yang, sielu ja ruumis tai moni muu ensisilmäyksellä vastakkaiselta tuntuva asia.
Jooga opettaa uskomaan omiin kykyihin jollain mystisellä tavalla.
Jooga edustaa itselleni myös tiettyä suhtautumistapaa, elämänasennetta itseen, muihin ihmisiin ja maailmaan, lempeän hyväksyvää, samalla jämäkkää, voimakasta ja joustavaa, tässä hetkessä läsnä ollen.
Parantava liike ja ruoka ovat kaikkein voimakkaimpia lääkkeitä, mitä ihmiselle voi antaa. Mielestäni jooga ja syöminen ovat hyvin samanlaisia asioita siinäkin mielessä, että molemmissa läsnäolo ja rauhoittuminen ovat todella tärkeitä, jotta niistä saisi parhaan mahdollisen hyödyn.
Jooga ei tarjoa mitään kerralla valmista, kaikille samaa, vaan jokaisen joogapolku on erilainen. Oman tien löytämiseen jooga antaa mitä oivallisimpia keinoja ja se onkin vain itsestä kiinni, kuinka pitkälle tätä jännittävää ja antoisaa polkua haluaa kulkea.
Jooga on universaalia, eikä pyri opettamaan mitään tiettyä elämänkatsomusta tai uskontoa, vaan pikemminkin kannustaa jokaista etsimään, löytämään ja oivaltamaan asioita sekä vastauksia elämän kysymyksiin.
Minulle jooga on hengittämistä, keskittymistä ja irti päästämistä kehon jännitteistä.Eli rentoutumista. Hyvää oloa ja positiivista mieltä.
Ulkoinen minä on kuin sipuli. Kun sen päällekkäiset kuoret yksi kerrallaan kuoriutuvat ja kuolevat – Sisäinen Minä loistaa ja sanoo: Minä Olen Om tat Sat!
Lue myös nämä
Kolme asiaa: hengitys, maadottuminen ja selkäranka.
Nämä asiat mielessä pitäen saimme tuntea Scaravellilaisen joogan pehmeän voiman joogaopettaja Helen Noakesin kanssa. Se tunne kun selkäranka todella on elossa ja pidentyvä, jalat avoinna maahan ja mieli kirkas – juurruttaa tähän hetkeen. Vielä viikko workshoppien jälkeen lämpöä pulppuaa jokaisen nivelen ja nikaman ympärillä. Myös tunteita nousee pintaan syvyyksistä.
Vapauden joogaa
Olimme tämän vuoden alussa opettajani Helen Noakesin kanssa Intiassa ihanan Jo Cobbettin Ecstatic Soul -tanssikurssilla. Vapauttavassa tanssissa on paljon yhtymäkohtia Scaravellilaiseen ajatukseen leikkimisestä ja antautumisesta. Ensimmäisenä päivänä lämmittelimme kehoamme kukin omalla tyylillään ja sniikkasin Helenistä tämän videon pätkän 🙂 Kannattaa juuri NYT nousta tuolista ja pyörittää lantiota hetken, se on parasta liikettä mitä voit selällesi ja lonkillesi suoda!
Mimmit trailer vihdoin ulkona!
Koostimme Mimmikoto-animaatioista trailerin, jossa esitellään lukuisia hahmoja (piirsinkö todella noin monta?! 🙂 Mimmien seikkailut ylettyvät Suomen Vaskimetsästä aina Afrikkaan (Kenia), Brasilian sademetsiin, Kiinaan ja Japaniin. Mimmikotoa voit seurata SubJuniorilta koko syksyn. Tein myös lay-outin Mimmit-yhtyeen nettisivuille.Seuraavaksi lähden opettamaan sarjakuvan maagista maailmaa kansainväliselle leirille Nuorisokeskus Hyvärilään Nurmekseen. Ihanaa päästä kotimetsiin ja tutustumaan ihmisiin useista eri maista!Värikästä …