Joogaharjoituksessa yhtyy kaksi ääripäätä‚ äärimmäinen keveys ja äärimmäinen raskaus. Joogaa varten et tarvitse mitään, vain itsesi ja hengityksesi.
Jooga ja syöminen ovat hyvin samanlaisia asioita siinäkin mielessä, että molemmissa läsnäolo ja rauhoittuminen ovat todella tärkeitä, jotta niistä saisi parhaan mahdollisen hyödyn.
Joogaan kuuluu keskeisenä kaiken elämän kunnioittaminen. Se liittyy usein kasvissyöntiin ja tämän maapallomme suojelemiseen mm ilmaston lämpenemiseltä.
Asanaharjoituksessa edistyminen voi usein olla hidastakin ja välillä on hyvä oppia menemään myös taaksepäin. Se vain todistaa ihmisyytemme.
Jooga on hyvin henkilökohtainen kokemus jokaisen omasta matkasta sisimpäänsä.
Jooga on väkivallattomuutta, häpeän tunteesta hellittämistä, dualismista luopumista. Jooga on radikaalia, koska se opettaa hyväksymään itsemme sellaisina kuin olemme.
Mielestäni gurujen aika on ohi ja jokainen on oman itsensä paras guru.
Toki tärkeä osa, mutta jooga on ennen kaikea minulle henkistä kasvua ja henkisen kapasiteetin käyttöönottoa. Jooga elää minussa kokonaisvaltaisesti.
Jooga sopii kaikille lapsista vaariin, naisille ja miehille, jäykille ja ylinotkeille, myös kiireisen elämäntavan omaaville, niin urheilijoille kuin vasta-alkajille.
Joogatessa on helpompi löytää mielen ja kehon yhteys kuin muuta liikuntaa harrastaessa.
Filosofiaa, johon tutustuminen avaa silmät ja pakottaa miettimään omaa käytöstään kanssaihmisten joukossa ja luonnossa. joogassa yhdistyy liike ja staattisuus, työ ja lepo, yin ja yang, sielu ja ruumis tai moni muu ensisilmäyksellä vastakkaiselta tuntuva asia.
Jooga opettaa uskomaan omiin kykyihin jollain mystisellä tavalla.
Jooga edustaa itselleni myös tiettyä suhtautumistapaa, elämänasennetta itseen, muihin ihmisiin ja maailmaan, lempeän hyväksyvää, samalla jämäkkää, voimakasta ja joustavaa, tässä hetkessä läsnä ollen.
Parantava liike ja ruoka ovat kaikkein voimakkaimpia lääkkeitä, mitä ihmiselle voi antaa. Mielestäni jooga ja syöminen ovat hyvin samanlaisia asioita siinäkin mielessä, että molemmissa läsnäolo ja rauhoittuminen ovat todella tärkeitä, jotta niistä saisi parhaan mahdollisen hyödyn.
Jooga ei tarjoa mitään kerralla valmista, kaikille samaa, vaan jokaisen joogapolku on erilainen. Oman tien löytämiseen jooga antaa mitä oivallisimpia keinoja ja se onkin vain itsestä kiinni, kuinka pitkälle tätä jännittävää ja antoisaa polkua haluaa kulkea.
Jooga on universaalia, eikä pyri opettamaan mitään tiettyä elämänkatsomusta tai uskontoa, vaan pikemminkin kannustaa jokaista etsimään, löytämään ja oivaltamaan asioita sekä vastauksia elämän kysymyksiin.
Minulle jooga on hengittämistä, keskittymistä ja irti päästämistä kehon jännitteistä.Eli rentoutumista. Hyvää oloa ja positiivista mieltä.
Ulkoinen minä on kuin sipuli. Kun sen päällekkäiset kuoret yksi kerrallaan kuoriutuvat ja kuolevat – Sisäinen Minä loistaa ja sanoo: Minä Olen Om tat Sat!
Kerro läheisillesi että harjoitus on sinulle tärkeä. Ehkä he ovatkin jo huomanneet myös oman onnellisuutensa kasvavan, koska Sinä olet hyvällä tuulella ja enemmän aidosti läsnä Raivaa kotoa rauhallista tilaa matolle Sytytä kynttilä Jos et keksi mitä tekisit matolla ja mikään asanoista ei houkuta – aloita hengitysharjoituksilla. Esim. kapalabhati sopii mainiosti jokaiseen aamuun. Älä suorita, vaan …
Terveisiä Indonesiasta! Herään joka aamu valon tulvaan ja on niin helppo ottaa horisontista dhristi harjoitukseen. Matkan aikana on ollut aikaa pysähtyä katsomaan taakse, asia mitä en riittävän usein tee.
LUMOUDU KEHOSTASI JA VILLISTÄ VOIMASTASI! Esikoiskirjani kantavana teemana on naiseuden eri vaiheet, kuukautisten ja kuun syklit, sisaruuden voima, mutta myös rituaalit, luontoyhteys, voimaeläimet sekä nautinnon lisääminen elämässä! Kirja ilmestyi Otavan Hidasta elämää -sarjassa helmikuussa 2018. Jokaisen naisen sisällä piilee ikiaikainen elämänvoima, joka on koko hyvinvoinnin ydin. Omaan syklisyyteen tutustumalla ja kuunvaiheita seuraamalla voi oppia kunnioittamaan kehonsa viisautta ja tuoda lisää nautintoa …
Välttämättömät evästeet mahdollistavat asetustesi, esimerkiksi evästekäytännön, tallentamisen, kaupan ja kirjautuminen toimimisen. Niitä ei voi ottaa pois päältä.
If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.
Kävijäanalytiikka
Tämä sivusto käyttää Google analytics palvelua kerätäkseen kävijätietoja sivuston käytettävyyden ylläpitämiseksi. Emme tallenna IP-osoitettasi, jotta sivua ei voida yksilöitä. Näitä tietoja ei yhdistetä muihin käyttäjätietoihin. Lue lisää Analyticsin tietojen käytöstä täältä.
Please enable Strictly Necessary Cookies first so that we can save your preferences!
Mitä jooga on? Oivalluksia Shantin joogaopettajakoulutuksesta
Poimintoja joogaoppilaiden tehtävistä Shantin joogaopettajakoulutukseen 2017
MITÄ JOOGA ON?
Joogaharjoituksessa yhtyy kaksi ääripäätä‚ äärimmäinen keveys ja äärimmäinen raskaus. Joogaa varten et tarvitse mitään, vain itsesi ja hengityksesi.
Jooga ja syöminen ovat hyvin samanlaisia asioita siinäkin mielessä, että molemmissa läsnäolo ja rauhoittuminen ovat todella tärkeitä, jotta niistä saisi parhaan mahdollisen hyödyn.
Joogaan kuuluu keskeisenä kaiken elämän kunnioittaminen. Se liittyy usein kasvissyöntiin ja tämän maapallomme suojelemiseen mm ilmaston lämpenemiseltä.
Asanaharjoituksessa edistyminen voi usein olla hidastakin ja välillä on hyvä oppia menemään myös taaksepäin. Se vain todistaa ihmisyytemme.
Jooga on hyvin henkilökohtainen kokemus jokaisen omasta matkasta sisimpäänsä.
Jooga on väkivallattomuutta, häpeän tunteesta hellittämistä, dualismista luopumista. Jooga on radikaalia, koska se opettaa hyväksymään itsemme sellaisina kuin olemme.
Mielestäni gurujen aika on ohi ja jokainen on oman itsensä paras guru.
Toki tärkeä osa, mutta jooga on ennen kaikea minulle henkistä kasvua ja henkisen kapasiteetin käyttöönottoa. Jooga elää minussa kokonaisvaltaisesti.
Jooga sopii kaikille lapsista vaariin, naisille ja miehille, jäykille ja ylinotkeille, myös kiireisen elämäntavan omaaville, niin urheilijoille kuin vasta-alkajille.
Joogatessa on helpompi löytää mielen ja kehon yhteys kuin muuta liikuntaa harrastaessa.
Filosofiaa, johon tutustuminen avaa silmät ja pakottaa miettimään omaa käytöstään kanssaihmisten joukossa ja luonnossa. joogassa yhdistyy liike ja staattisuus, työ ja lepo, yin ja yang, sielu ja ruumis tai moni muu ensisilmäyksellä vastakkaiselta tuntuva asia.
Jooga opettaa uskomaan omiin kykyihin jollain mystisellä tavalla.
Jooga edustaa itselleni myös tiettyä suhtautumistapaa, elämänasennetta itseen, muihin ihmisiin ja maailmaan, lempeän hyväksyvää, samalla jämäkkää, voimakasta ja joustavaa, tässä hetkessä läsnä ollen.
Parantava liike ja ruoka ovat kaikkein voimakkaimpia lääkkeitä, mitä ihmiselle voi antaa. Mielestäni jooga ja syöminen ovat hyvin samanlaisia asioita siinäkin mielessä, että molemmissa läsnäolo ja rauhoittuminen ovat todella tärkeitä, jotta niistä saisi parhaan mahdollisen hyödyn.
Jooga ei tarjoa mitään kerralla valmista, kaikille samaa, vaan jokaisen joogapolku on erilainen. Oman tien löytämiseen jooga antaa mitä oivallisimpia keinoja ja se onkin vain itsestä kiinni, kuinka pitkälle tätä jännittävää ja antoisaa polkua haluaa kulkea.
Jooga on universaalia, eikä pyri opettamaan mitään tiettyä elämänkatsomusta tai uskontoa, vaan pikemminkin kannustaa jokaista etsimään, löytämään ja oivaltamaan asioita sekä vastauksia elämän kysymyksiin.
Minulle jooga on hengittämistä, keskittymistä ja irti päästämistä kehon jännitteistä.Eli rentoutumista. Hyvää oloa ja positiivista mieltä.
Ulkoinen minä on kuin sipuli. Kun sen päällekkäiset kuoret yksi kerrallaan kuoriutuvat ja kuolevat – Sisäinen Minä loistaa ja sanoo: Minä Olen Om tat Sat!
Lue myös nämä
Kuinka tuoda joogaharjoitus kotiin?
Kerro läheisillesi että harjoitus on sinulle tärkeä. Ehkä he ovatkin jo huomanneet myös oman onnellisuutensa kasvavan, koska Sinä olet hyvällä tuulella ja enemmän aidosti läsnä Raivaa kotoa rauhallista tilaa matolle Sytytä kynttilä Jos et keksi mitä tekisit matolla ja mikään asanoista ei houkuta – aloita hengitysharjoituksilla. Esim. kapalabhati sopii mainiosti jokaiseen aamuun. Älä suorita, vaan …
Valo tihenee
Terveisiä Indonesiasta! Herään joka aamu valon tulvaan ja on niin helppo ottaa horisontista dhristi harjoitukseen. Matkan aikana on ollut aikaa pysähtyä katsomaan taakse, asia mitä en riittävän usein tee.
Lumoava nainen – Tunne villi voimasi
LUMOUDU KEHOSTASI JA VILLISTÄ VOIMASTASI! Esikoiskirjani kantavana teemana on naiseuden eri vaiheet, kuukautisten ja kuun syklit, sisaruuden voima, mutta myös rituaalit, luontoyhteys, voimaeläimet sekä nautinnon lisääminen elämässä! Kirja ilmestyi Otavan Hidasta elämää -sarjassa helmikuussa 2018. Jokaisen naisen sisällä piilee ikiaikainen elämänvoima, joka on koko hyvinvoinnin ydin. Omaan syklisyyteen tutustumalla ja kuunvaiheita seuraamalla voi oppia kunnioittamaan kehonsa viisautta ja tuoda lisää nautintoa …