Joogaharjoitus kaikille, joita kiinnostaa joogan harjoittaminen tummemmissa puitteissa. Harjoitus on rituaalinomainen mahdollisuus tutkiskella omaa hengitystä ja olemisen tapoja särmän taustamusiikin ja myyttisten tarinoiden tahtiin. Tapahtumia järjestetään kahdeksalla eri paikkakunnalla säännöllisesti! Online-eventtejä on noin kerran kuussa.
Musta jooga on Meri Mortin kehittämä joogasuuntaus, joka kutsuu pysähtymään kehomielen ja omien varjojen äärelle. Harjoitus yhdistelee helposti lähestyttävää joogaa, tietoista läsnäoloa ja lempeää, mutta rehellistä itsensä kohtaamista. Musta jooga antaa tilaa myös raskaammille tunteille, keskeneräisyydelle ja varjotyöskentelylle. Ohjauksessa korostuvat oma tahti ja kuunteleva suhde kehoon, mutta myös hetkittäinen heittäytyminen musiikin vapauttavaan voimaan. Näitä tutkiskellaan hämärämmän musiikin ja myyttisten tarinoiden virtauksessa. Musta jooga -tunteja järjestetään ympäri Suomea. Lisäksi Mustaa joogaa on mahdollista tilata yksityistunteina erilaisiin tapahtumiin, kuten polttareihin, synttäreille tai muita sosiaalisia kohtaamisia, sekä yrityksille osaksi työhyvinvointia.
Musta jooga on trademarkattu joogamuoto. Kaikki kyselyt: merimort@gmail.com
Tämä haastattelu on julkaistu joogalehti Anandassa v. 2015. Kirjoittaja: Pete Leppänen
Joogeja on harvemmin totuttu näkemään rockklubien tanssilattioilla vääntämässä asanaharjoitusta metallimusiikin tahtiin. Ihan yhtä epätodennäköiseltä ajatukselta voi tuntua stereotyyppinen hevari joogamatolla hikoilemassa asanasta toiseen.
Toukokuussa 2015 odottamaton kuitenkin tapahtui, kun metalliin painottunut Tuska festivaali järjesti Helsingin legendaarisessa rockpyhätössä Tavastialla ”Musta jooga goes Tuska” -tapahtuman. Tilaisuus sai valtavasti julkisuutta valtakunnan medioissa, kun Tuska-organisaatio haastoi eri medioiden toimittajia matolle. Eturivi oli varattu itsensä likoon pistäville neljännen valtiomahdin edustajille ja loput salin paikat täyttyivät ennakkoilmoittautumisista viikkoja etukäteen.
Kokomustissa
Helsinkiläisellä Pihasalilla alkunsa saanut Musta jooga on joogaohjaaja Meri Mortin lanseeraama harjoitus. Pohjimmiltaan se tarkoittaa slowjoogaharjoitusta tummasävyisemmän musiikin tahtiin. Mutta miksi juuri Musta jooga, eikä esimerkiksi metallijooga?
”Halusin nimen olevan napakka, hieman haastava ja myös hauska. Metallijooga kuulostaa siltä kuin se keskittyisi kiinalaisista elementeistä ’metallin’ vahvistamiseen. Pääasia on, että harjoitus ja musiikki ovat timanttisia ja sisäinen tuli roihuaa.”
”Olin kerran joogakurssilla, jossa intialainen joogaopettajien ohjaaja sätti minua siitä, että olin pukeutunut kokomustiin. Ymmärrän toki eri värien energian ja viestin, mutta en ole koskaan ollut järin innostunut tekemään asioita kuten auktoriteetit vaativat. Luotan sisäisen valon kirkkauteen, kaikki muu on kosmeettista.”
Joogan ja meditaation taustalle on helppo kuvitella puronsolinaa, linnunliverrystä tai vaikka ambient-äänimaisemaa, mutta harvemmin sirkkelinteräviä sähkökitaroita ja maan alta korahtelevaa laulua. Polkuja on monia, kuten jokainen joogataipaleensa aloittanut tietää.
Meri kertoo kuunnelleensa raskaampaa musiikkia teinistä asti, ja jooga astui kuvioihin noin viisitoista vuotta sitten. Lopulta intohimojen yhdistäminen ei tuntunut mitenkään kaukaa haetulta.
”Aina kun tarve on vaatinut, olen yhdistänyt voimamusiikkiani kotiharjoitukseen. Suurimmaksi osaksi teen asanoita hiljaisuudessa, mutta on hetkiä jolloin musiikin voima auttaa työstämään pinnalle nousevia tunteita. Musiikki myös energisoi ja siten rohkaisee asanaharjoituksen pariin”, Meri analysoi ja pohtii, entäpä jos sähkökitaran myötä sisältä löytyykin nautinnollista hiljaisuutta. Tai jos mieli lepääkin pitkissä rumpusooloissa.
”Kun välillä kulkee hämärässä, sisäinen aurinko loistaa kirkkaammin.”
Muutakin kuin metallia
Vaikka Meri Mort aloitti Musta jooga -tunnit omista tarkoitusperistä, on Yhdysvaltojen Pittsburghissa harjoitettu vastaavanlaista toimintaa Black Yoga -otsikon alla. Black Yoga -yhteisön tavoite on johdatella joogan pariin taiteilijoita ja muusikoita, joiden elämänpiiri pyörii helposti alkoholin ja muiden päihteiden ympärillä.
Meri kertoo tietävänsä Pittsburghin ryhmän ja että rockpiireistä on löytynyt Musta jooga -tunneille oppilaita myös Suomessa. Esimerkiksi koko ikänsä bändeissä soittanut ja ympäri Suomea ja Eurooppa keikoilla kiertänyt Miki Leivo.
”Jooga itsessään oli kiinnostanut jo pitkään, mutta ei vain koskaan tullut mentyä tunnille. Kuulin Mustasta joogasta, ja kun mainostivat, että sopii aloittelijallekin, rohkaistuin mukaan”, Miki kertoo.
”Se tuntui heti mahtavalta. Mieli ja keho kiittivät, kun saivat fyysisen rauhoittumishetken kaiken arjen hektisyyden keskelle.”
Toki Musta jooga -tunnit vetävät paikalle aloittelijoiden lisäksi pidempään harjoitelleita joogeja, joiden musiikkimaku vain sattuu kallistumaan synkemmille vesille.
Meri Mortin mukaan yleisin palaute on ollut: ”Vihdoinkin tällaista järjestetään!”
”Saan myös paljon musiikkitoiveita oppilailta, mikä on hauskaa. Jotkut saattavat kokea metallimusiikin noin ylipäätään jännittävänä, ja sellainen ajatus kyselijöillä on Mustasta joogastakin tuntunut olevan.”
Mustan joogan soittolistat eivät kuitenkaan rajoitu metallin eri alalajien pariin, vaan soittolistalle eksyy usein myös esimerkiksi Massive Attackin kaltaista tummasävyistä ambientia tai kotimaisen Death Hawksin psykedeelista maalailua. Kesän tunneilla suuri hitti on ollut bluespohjaista metallia runnovan Danzigin kappale ”Dirty Black Summer”.
Muutama artisti näytää kuitenkin löytävän tiensä soittolistalle tunnista toiseen.
”Niin omia kuin oppilaiden kestosuosikkeja vaikuttavat olevan kotimaisen Ghost Brigaden, islantilaisen Sólstafirin ja ruotsalaisen Katatonian kaltaiset melodisen ja tunnelmallisen deathmetallin kärkibändit”, Meri luettelee.
Siinä missä Pittsburghin Black Yoga -yhteisö korostaa päämääränään ihmisten tuomista joogan pariin, on kotimainen Musta jooga samoilla linjoilla. Merin mukaan musiikin, joogan ja ihmisten yhteen tuominen synnyttää parhaimmillaan kokonaisvaltaisen kokemuksen kaikille aisteille.
”Koen että joogan ohjaaminen on yhteisöllistä toimintaa. Mustassa joogassa yhteisöllisyys korostuu, koska tunnit ovat erityisiä tapahtumia, joihin tullaan yhteisen musiikkimieltymyksen innoittamana.”
Täysille saleille
Alun perin vuonna 2013 Pihasalilta kodin löytänyt Musta jooga on slow flow -harjoitus, joka sopii niin aloittelijoille kuin pidempään joogan polkua tallanneille.
”Tunti on ollut hidas flow-harjoitus, jonka olen ohjannut sellaisella tempolla, että se sopii aloittelijoille. Toisaalta hitaudessa on haastetta kaikille. Meitä on pieni tiimi, joka ohjaa Mustaa joogaa, joten kukin harjoitus on opettajansa näköinen.”
Toistaiseksi Musta jooga -tunteja on järjestetty Pihasalilla keskimäärin kerran kuukaudessa. Kävijämäärät ovat kuitenkin kasvaneet ja tunnit täyttyvät nykyään usein jo ennakkoilmoittautuneista. Onko metallimaana tunnettu Suomi hurahtamassa lopullisesti joogaan?
”Ilmeisesti Musta jooga on jotenkin helpommin lähestyttävää kuin perinteinen hatha. Kenties ihmisiä jännittää lähteä joogatunneille, koska he pelkäävät joutuvansa laulamaan mantroja. Ja ehkä monessa suomalaisessa joogissa asuu kuin asuukin pieni hevari”, Meri tuumailee pilke silmissä.
Toisinaan oppilaiden nälkä kasvaa syödessä, jolloin kerran kuussa järjestettävä Musta jooga -harjoitus ei enää riitä. Niin kävi Miki Leivolle, joka ilmoittautui muutaman tummasävytteisen tunnin jälkeen viikoittaiselle joogakurssille.
”Ekan Musta jooga -tunnin jälkeen leijuin puoli metriä ilmassa, joten oli helppo jatkaa. Musiikki ja tunnelma ovat tietysti erilaiset eri tunneilla, mutta ei se muuten hirveästi eronnut. Samoja asanoita hieman varioiden.”
”Elämässä on viime vuosien aikana tapahtunut suuria muutoksia muutenkin, vaikka onkin hieman vaikea sanoa, miten juuri jooga on vaikuttanut. Kaikki nivoutuu yhteen ja jooga on olennainen osa terveellisempää ja parempaa elämää. Ehkä merkittävintä on se, että olen alkanut kiinnittää huomiota hengitykseen”, Miki naurahtaa.
Ja niitä, jotka näkevät synkemmän musiikin ja autuaan joogaelämäntyylin välillä ristiriitoja, Meri muistuttaa:
”Elämä on monipuolista. Mitä kovempi paiste, sitä syvemmät varjot.”
Syksyllä suomalaisilla joogaopettajilla, hierojilla ja kehoterapeuteilla oli tilaisuus opiskella James Winstanleyn kanssa ayurvedajoogahierontaa (AYM) joogastudio Pihasalilla. Koulutukseen osallistui kymmenen innokasta opiskelijaa eri puolelta Suomea.
Scaravelli Inspired Yoga with Helen Noakes (UK) Helen on joogaopettajien ja kehotyöskentelyn kouluttaja Intiassa ja ympäri Eurooppaa. Helen on saanut inspiraationsa Vanda Scaravellin opetuksista ja hänen oppilaansa Elizabeth Paunczin mentoroinnista. Hän on intohimoinen spontaaniin, intuitiiviseen liikkeeseen aaltojen ja spiraalien muodossa ja sisällyttää opetukseensa rakkautensa somaattiseen kehotyöskentelyyn, improvisoituun Gaga-tanssiin ja Feldenkrais-metodiin. Helen tarjoaa myös koulutuksia Chavutti Thirumalissa, …
Musta, mustempi, jooga
Joogaa hämärämmän musiikin tahtiin since 2013
Joogaharjoitus kaikille, joita kiinnostaa joogan harjoittaminen tummemmissa puitteissa. Harjoitus on rituaalinomainen mahdollisuus tutkiskella omaa hengitystä ja olemisen tapoja särmän taustamusiikin ja myyttisten tarinoiden tahtiin. Tapahtumia järjestetään kahdeksalla eri paikkakunnalla säännöllisesti! Online-eventtejä on noin kerran kuussa.
Musta jooga on Meri Mortin kehittämä joogasuuntaus, joka kutsuu pysähtymään kehomielen ja omien varjojen äärelle. Harjoitus yhdistelee helposti lähestyttävää joogaa, tietoista läsnäoloa ja lempeää, mutta rehellistä itsensä kohtaamista. Musta jooga antaa tilaa myös raskaammille tunteille, keskeneräisyydelle ja varjotyöskentelylle.
Ohjauksessa korostuvat oma tahti ja kuunteleva suhde kehoon, mutta myös hetkittäinen heittäytyminen musiikin vapauttavaan voimaan. Näitä tutkiskellaan hämärämmän musiikin ja myyttisten tarinoiden virtauksessa. Musta jooga -tunteja järjestetään ympäri Suomea. Lisäksi Mustaa joogaa on mahdollista tilata yksityistunteina erilaisiin tapahtumiin, kuten polttareihin, synttäreille tai muita sosiaalisia kohtaamisia, sekä yrityksille osaksi työhyvinvointia.
Löydät kaikki ajankohtaiset tapahtumat täältä.
Musta jooga on trademarkattu joogamuoto. Kaikki kyselyt: merimort@gmail.com
Tämä haastattelu on julkaistu joogalehti Anandassa v. 2015. Kirjoittaja: Pete Leppänen
Joogeja on harvemmin totuttu näkemään rockklubien tanssilattioilla vääntämässä asanaharjoitusta metallimusiikin tahtiin. Ihan yhtä epätodennäköiseltä ajatukselta voi tuntua stereotyyppinen hevari joogamatolla hikoilemassa asanasta toiseen.
Toukokuussa 2015 odottamaton kuitenkin tapahtui, kun metalliin painottunut Tuska festivaali järjesti Helsingin legendaarisessa rockpyhätössä Tavastialla ”Musta jooga goes Tuska” -tapahtuman. Tilaisuus sai valtavasti julkisuutta valtakunnan medioissa, kun Tuska-organisaatio haastoi eri medioiden toimittajia matolle. Eturivi oli varattu itsensä likoon pistäville neljännen valtiomahdin edustajille ja loput salin paikat täyttyivät ennakkoilmoittautumisista viikkoja etukäteen.
Kokomustissa
Helsinkiläisellä Pihasalilla alkunsa saanut Musta jooga on joogaohjaaja Meri Mortin lanseeraama harjoitus. Pohjimmiltaan se tarkoittaa slowjoogaharjoitusta tummasävyisemmän musiikin tahtiin. Mutta miksi juuri Musta jooga, eikä esimerkiksi metallijooga?
”Halusin nimen olevan napakka, hieman haastava ja myös hauska. Metallijooga kuulostaa siltä kuin se keskittyisi kiinalaisista elementeistä ’metallin’ vahvistamiseen. Pääasia on, että harjoitus ja musiikki ovat timanttisia ja sisäinen tuli roihuaa.”
”Olin kerran joogakurssilla, jossa intialainen joogaopettajien ohjaaja sätti minua siitä, että olin pukeutunut kokomustiin. Ymmärrän toki eri värien energian ja viestin, mutta en ole koskaan ollut järin innostunut tekemään asioita kuten auktoriteetit vaativat. Luotan sisäisen valon kirkkauteen, kaikki muu on kosmeettista.”
Joogan ja meditaation taustalle on helppo kuvitella puronsolinaa, linnunliverrystä tai vaikka ambient-äänimaisemaa, mutta harvemmin sirkkelinteräviä sähkökitaroita ja maan alta korahtelevaa laulua. Polkuja on monia, kuten jokainen joogataipaleensa aloittanut tietää.
Meri kertoo kuunnelleensa raskaampaa musiikkia teinistä asti, ja jooga astui kuvioihin noin viisitoista vuotta sitten. Lopulta intohimojen yhdistäminen ei tuntunut mitenkään kaukaa haetulta.
”Aina kun tarve on vaatinut, olen yhdistänyt voimamusiikkiani kotiharjoitukseen. Suurimmaksi osaksi teen asanoita hiljaisuudessa, mutta on hetkiä jolloin musiikin voima auttaa työstämään pinnalle nousevia tunteita. Musiikki myös energisoi ja siten rohkaisee asanaharjoituksen pariin”, Meri analysoi ja pohtii, entäpä jos sähkökitaran myötä sisältä löytyykin nautinnollista hiljaisuutta. Tai jos mieli lepääkin pitkissä rumpusooloissa.
”Kun välillä kulkee hämärässä, sisäinen aurinko loistaa kirkkaammin.”
Muutakin kuin metallia
Vaikka Meri Mort aloitti Musta jooga -tunnit omista tarkoitusperistä, on Yhdysvaltojen Pittsburghissa harjoitettu vastaavanlaista toimintaa Black Yoga -otsikon alla. Black Yoga -yhteisön tavoite on johdatella joogan pariin taiteilijoita ja muusikoita, joiden elämänpiiri pyörii helposti alkoholin ja muiden päihteiden ympärillä.
Meri kertoo tietävänsä Pittsburghin ryhmän ja että rockpiireistä on löytynyt Musta jooga -tunneille oppilaita myös Suomessa. Esimerkiksi koko ikänsä bändeissä soittanut ja ympäri Suomea ja Eurooppa keikoilla kiertänyt Miki Leivo.
”Jooga itsessään oli kiinnostanut jo pitkään, mutta ei vain koskaan tullut mentyä tunnille. Kuulin Mustasta joogasta, ja kun mainostivat, että sopii aloittelijallekin, rohkaistuin mukaan”, Miki kertoo.
”Se tuntui heti mahtavalta. Mieli ja keho kiittivät, kun saivat fyysisen rauhoittumishetken kaiken arjen hektisyyden keskelle.”
Toki Musta jooga -tunnit vetävät paikalle aloittelijoiden lisäksi pidempään harjoitelleita joogeja, joiden musiikkimaku vain sattuu kallistumaan synkemmille vesille.
Meri Mortin mukaan yleisin palaute on ollut: ”Vihdoinkin tällaista järjestetään!”
”Saan myös paljon musiikkitoiveita oppilailta, mikä on hauskaa. Jotkut saattavat kokea metallimusiikin noin ylipäätään jännittävänä, ja sellainen ajatus kyselijöillä on Mustasta joogastakin tuntunut olevan.”
Mustan joogan soittolistat eivät kuitenkaan rajoitu metallin eri alalajien pariin, vaan soittolistalle eksyy usein myös esimerkiksi Massive Attackin kaltaista tummasävyistä ambientia tai kotimaisen Death Hawksin psykedeelista maalailua. Kesän tunneilla suuri hitti on ollut bluespohjaista metallia runnovan Danzigin kappale ”Dirty Black Summer”.
Muutama artisti näytää kuitenkin löytävän tiensä soittolistalle tunnista toiseen.
”Niin omia kuin oppilaiden kestosuosikkeja vaikuttavat olevan kotimaisen Ghost Brigaden, islantilaisen Sólstafirin ja ruotsalaisen Katatonian kaltaiset melodisen ja tunnelmallisen deathmetallin kärkibändit”, Meri luettelee.
Siinä missä Pittsburghin Black Yoga -yhteisö korostaa päämääränään ihmisten tuomista joogan pariin, on kotimainen Musta jooga samoilla linjoilla. Merin mukaan musiikin, joogan ja ihmisten yhteen tuominen synnyttää parhaimmillaan kokonaisvaltaisen kokemuksen kaikille aisteille.
”Koen että joogan ohjaaminen on yhteisöllistä toimintaa. Mustassa joogassa yhteisöllisyys korostuu, koska tunnit ovat erityisiä tapahtumia, joihin tullaan yhteisen musiikkimieltymyksen innoittamana.”
Täysille saleille
Alun perin vuonna 2013 Pihasalilta kodin löytänyt Musta jooga on slow flow -harjoitus, joka sopii niin aloittelijoille kuin pidempään joogan polkua tallanneille.
”Tunti on ollut hidas flow-harjoitus, jonka olen ohjannut sellaisella tempolla, että se sopii aloittelijoille. Toisaalta hitaudessa on haastetta kaikille. Meitä on pieni tiimi, joka ohjaa Mustaa joogaa, joten kukin harjoitus on opettajansa näköinen.”
Toistaiseksi Musta jooga -tunteja on järjestetty Pihasalilla keskimäärin kerran kuukaudessa. Kävijämäärät ovat kuitenkin kasvaneet ja tunnit täyttyvät nykyään usein jo ennakkoilmoittautuneista. Onko metallimaana tunnettu Suomi hurahtamassa lopullisesti joogaan?
”Ilmeisesti Musta jooga on jotenkin helpommin lähestyttävää kuin perinteinen hatha. Kenties ihmisiä jännittää lähteä joogatunneille, koska he pelkäävät joutuvansa laulamaan mantroja. Ja ehkä monessa suomalaisessa joogissa asuu kuin asuukin pieni hevari”, Meri tuumailee pilke silmissä.
Toisinaan oppilaiden nälkä kasvaa syödessä, jolloin kerran kuussa järjestettävä Musta jooga -harjoitus ei enää riitä. Niin kävi Miki Leivolle, joka ilmoittautui muutaman tummasävytteisen tunnin jälkeen viikoittaiselle joogakurssille.
”Ekan Musta jooga -tunnin jälkeen leijuin puoli metriä ilmassa, joten oli helppo jatkaa. Musiikki ja tunnelma ovat tietysti erilaiset eri tunneilla, mutta ei se muuten hirveästi eronnut. Samoja asanoita hieman varioiden.”
”Elämässä on viime vuosien aikana tapahtunut suuria muutoksia muutenkin, vaikka onkin hieman vaikea sanoa, miten juuri jooga on vaikuttanut. Kaikki nivoutuu yhteen ja jooga on olennainen osa terveellisempää ja parempaa elämää. Ehkä merkittävintä on se, että olen alkanut kiinnittää huomiota hengitykseen”, Miki naurahtaa.
Ja niitä, jotka näkevät synkemmän musiikin ja autuaan joogaelämäntyylin välillä ristiriitoja, Meri muistuttaa:
”Elämä on monipuolista. Mitä kovempi paiste, sitä syvemmät varjot.”
Lue myös nämä
James Winstanley – Kehon ja sielun hoitoa
Syksyllä suomalaisilla joogaopettajilla, hierojilla ja kehoterapeuteilla oli tilaisuus opiskella James Winstanleyn kanssa ayurvedajoogahierontaa (AYM) joogastudio Pihasalilla. Koulutukseen osallistui kymmenen innokasta opiskelijaa eri puolelta Suomea.
Mitä jooga on? Oivalluksia Shantin joogaopettajakoulutuksesta
Poimintoja joogaoppilaiden tehtävistä Shantin joogaopettajakoulutukseen 2017 MITÄ JOOGA ON?
18.–20.9.2026 NATURE IN ME Scaravelli Inspired Yoga with Helen Noakes in Helsinki
Scaravelli Inspired Yoga with Helen Noakes (UK) Helen on joogaopettajien ja kehotyöskentelyn kouluttaja Intiassa ja ympäri Eurooppaa. Helen on saanut inspiraationsa Vanda Scaravellin opetuksista ja hänen oppilaansa Elizabeth Paunczin mentoroinnista. Hän on intohimoinen spontaaniin, intuitiiviseen liikkeeseen aaltojen ja spiraalien muodossa ja sisällyttää opetukseensa rakkautensa somaattiseen kehotyöskentelyyn, improvisoituun Gaga-tanssiin ja Feldenkrais-metodiin. Helen tarjoaa myös koulutuksia Chavutti Thirumalissa, …