Helen Noakes on vierailemassa Helsingissä syyskuussa! Perjantaina on intensiivi-päivä joogaopettajille, joogaopeksi opiskeleville ja muille joogaintoilijoille. Viikonlopun workshop on kaikille joogasta ja luovasta liikkumisesta kiinnostuneille, niin vasta-alkajille kuin pitkään harjoittaneille. Rakkaudella tervetuloa mukaan kehoymmärryksen ammattilaisen, inspiroivan, syvän ja hauskan Helenin opetukseen!
Helen Noakes (UK/Greece) on joogaopettajien ja kehotyöskentelyn kouluttaja Intiassa ja ympäri Eurooppaa. Helen on saanut inspiraationsa Vanda Scaravellin opetuksista ja hänen oppilaansa Elizabeth Paunczin mentoroinnista. Hän on intohimoinen spontaaniin, intuitiiviseen liikkeeseen aaltojen ja spiraalien muodossa ja sisällyttää opetukseensa rakkautensa somaattiseen kehotyöskentelyyn, improvisoituun Gaga-tanssiin ja Feldenkrais-metodiin. Helen tarjoaa myös koulutuksia Chavutti Thirumalissa, jolla on vahva vaikutus hänen opetustyyliinsä.
Helenin tavoitteena on kutsua olemisen keveyttä ja iloa liikeharjoitteluumme ja kannustaa kuuntelemaan ja vastaamaan intuitioonsa turvallisesti ja tietoisesti. Vanda Scaravellin inspiroima jooga ei sisällä menetelmiä tai ennalta-asetettuja koreografioita. Hänen opetuksensa keskiössä on kehon luonnollisen älykkyyden kuuntelu ja selkärangan vapauttaminen painovoiman ja hengityksen avulla. Tämä lähestymistapa rohkaisee harjoittajaa luomaan vahvan suhteen maahan ja luottamaan kehoonsa.
24.9.2027 Perjantaina Scaravellin inspiroima jooga- ja liikeharjoittelupäivä opettajille ja pitkäaikaisille harjoittajille. 10 h Helen Noakesin ja Meri Mortin kanssa
Kutsumme kosketukseen oman kehon kanssa turvallisessa ympäristössä sekä tutkimme improvisaatioon perustuvaa vuorovaikutusta ryhmän ystäviemme kanssa leikkisien somaattisten harjoitusten muodossa. Tutkimme seisoma- ja istuma-asentoja, yksinkertaisia ylösalaisin tehtäviä ja rullaavia sarjoja, jotka ilmentävät sisäistä kieltämme, sekä tutustumme hengitystekniikkaan, jolla on monia parantavia hyötyjä. Meri ja Helen toivottavat sinut tervetulleeksi ja kannustavat sinua olemaan oma itsesi. Tämä päivä on täynnä taianomaista yhteisluomista ja loistava tilaisuus jakaa kokemuksiasi, esittää syvällisempiä kysymyksiä ja olla muiden kanssa rakastavassa ympäristössä.
Opetus on englanniksi! Yhden päivän kokoontuminen on 8 tunnin (+2 tuntia harjoitusta kotiin) koulutuspäivä aina, kun Helen vierailee Helsingissä. Jos olet jooganopettaja, saat jokaisesta sessiosta 10 koulutustuntia, jotka johtavat ajan myötä 50 tunnin YTT-sertifioituun koulutusdiplomiin.
Perjantaina 24.9.2026 Aika: 9–18. Paikka: Sitruunapuu, Vallila, Helsinki. Joogamattoja ja -välineitä on kaikille.
Ilmoittaudu mukaan: merimort@gmail.com
☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽
25.–26.9.2027 Roots to Wings -viikonloppu workshop
Kun annamme itsemme olla luonnollisia sekä toisistamme riippuvaisia ja toisiimme yhteydessä olevia, voimme alkaa aistia kehossamme luonnostaan vaikuttavan painovoiman. Juuremme voivat kasvaa syvälle maahan, ja käsivartemme keventyvät ja tuntuvat selkärangastamme lähteviltä valtavilta siiviltä. Liikumme yhdessä ja kutsumme esiin spontaania tunnetta maadoittumisesta ja antautumisesta keveyden rinnalla – kokemusta, joka syntyy luonnollisena ilmiönä. Tutkimme syviä puiden juuriamme ja puiden lailla vahvoja luitamme, kuuntelemme tarkasti kolmea ”aivoamme” – päätä, sydäntä ja vatsaa – sekä tunnemme siipiemme kasvavan ja levittäytyvän eri suuntiin samalla, kun virtaava liike kannattelee meitä. Sukellamme improvisaation ja syvän kuuntelun maailmoihin sekä tutkimme holografista hengitystä.
Käyttämämme menetelmät ovat erinomaisia kumppaneita liikkeen ja kehon asennon tutkimusmatkallamme. Oman sisäisen luontomme omaksuminen on syvästi tyydyttävää ja voimaannuttavaa. Viikonloppu tuo yhteen samanhenkisiä ihmisiä jakamaan ainutlaatuisen, runsaan energian ja syvän levon lähteensä.
KUKA TAHANSA VOI LIITTYÄ VIIKONLOPUN SESSIOIHIN. KAIKKI OVAT TERVETULLEITA.
Aika: 10–17
☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽
Paikka: Sitruunapuu, Vallila, Helsinki. Hinnat:
Perjantai, training day: EARLY BIRD: 165€ ennen 1.5.2026, jonka jälkeen 180€
Lauantai–sunnuntai: EARLY BIRD: 230€ ennen 1.5.2026, jonka jälkeen 270€
3 päivää, perjantai–sunnuntai: EARLY BIRD 395€ ennen 1.5.2026, jonka jälkeen 420€
Teaching language: English, and no translation available. You are so welcomed for tuning in with these teachings <3
ILMOITTAUDU MUKAAN:merimort@gmail.com Lähetäthän minulle varauksen yhteydessä laskutustietosi, kuten katuosoitteesi ja mahdollisen yrityksen nimi. Saat tällöin laskun Meri Mortilta. Koska Helen matkustaa opettamaan ulkomailta, osallistumismaksua ei palauteta. Mutta voit antaa/myydä paikkasi eteenpäin. Jos kurssille on jonottajia, Meri auttaa paikan eteenpäin saamisessa.
☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽
”LIIKE ON KEHON LAULU.”-Vanda Scaravelli
☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽
PALAUTTEITA Helenin Helsingin opetuksesta:
“Vapaana, kevyenä, onnellisena. Sain siivet <3” -Milla
“Helenin opetus on iloista ja kepeää, ja antaa uusia oivalluksia joka kerta, vuodesta toiseen. Kehosta löytyy leikkisyys, jota ei aina muista olevan olemassaan.” -Sari
“There are people who vibrate sparkling loving warming energy and Helen and Meri are ones! There is always hope. There is always strenght. There is always loving smiles and couraging words. Thank you sister and see you again!” -Varpu
“Kiitos ihanasta viikonlopusta. Tulin avoimin mielin ja lähden vielä avoimempana. Yhteys, sisaruus, virtaus, avoimuus ja hyväksyminen jäi seuraani. Sain paljon oivalluksia, kokemuksellista tietoa ja tuntemuksia.” -Päivi
☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽
Helen Noakes’s work is deeply grounded in Scaravelli‑inspired yoga, spontaneous movement, somatics, and Chavutti Thirumal (foot‑pressure body therapy). Helen’s offerings center on body responsiveness, presence, intuitive flow, spine awareness, and the interplay of grounding and freedom. Helen has had the pleasure of training and learning from the students of Vanda Scaravelli: Elizabeth Pauncz, Gary Carter, Diane Long and others who are dedicated to this beautiful approach to movement. She has been sharing seminars, Yoga Teacher Trainings and Chavutti Thirumal courses in India, Europe, USA and Scandinavia for nearly 30 years.
Helen’s passion is sharing this deeply intuitive attitude to Yoga & integrated health through movement. Her other inspirations include the art of Five Rhythms, the teachings of GAGA, Ecstatic Dance, QiGong and her bodywork career. Joyfulness and simplicity are the essence of Helen’s teachings & sessions & they are accessible for any one with any body type.
☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽
”MOVEMENT IS THE SONG OF THE BODY.”-Vanda Scaravelli
Maaginen elokuun joogaretriitti Kolin lumoavassa luonnossa. Villiä vapautta, yhteyttä kehoon & hoivaa sielulle maagisella Mustarinteellä eli Kolilla! Syvennä kokemustasi itsestäsi kauniin elokuisen luonnon keskellä. Naisheimon voima, rituaalityöskentelyä, muinaisten heimokallioiden voima ja ripaus taikaa…Tule yksin tai ystävän kanssa tuntemaan sisarellista naisenergiaa ja tutustumaan omaan villiin, kehosta nousevaan voimaasi. Lähestymme kehomme viisautta luovuuden kautta, hengitysharjoituksilla, vapaasti tanssien, …
Maaginen marraskuun alun KEKRI -retriitti Kolin eli maagisen Mustarinnan lumoavassa luonnossa 30.10.–1.11.2026! Loppusyksyn syvän pimeyden laskeuduttua ihmismaailman ja tuonpuoleisen rajat hälvenevät. Retriitillä laskeudumme loppusyksyn ja alkutalven väliseen tilaan, jossa henkioppaat kuiskivat tuulessa. Talveen avartuva iänikuinen kalliomaisema lumoaa kauneudellaan. Sytytä kynttilä pimeyteen ja kuuntele valon ja varjojen viisautta. Tule yksin tai ystävän kanssa tuntemaan sallivaa energiaa …
Terra Soul Jooga – joogaopettajakoulutukset Terra Soul Jooga -harjoittelun ytimessä on luovuus, kokemuksellisuus ja luontoyhteys. Yhdistelemme opetuksessa lähestymistapoja Vanda Scaravellin perinnöstä, vijnanajoogasta, somatiikan menetelmistä ja vapaasta liikkeestä. Inspiroidumme kuva- ja sanataiteesta sekä juurrumme pohjoisen luonnon rytmeihin. Joogaopettajan peruskoulutus: Vuoden mittaisen, kokonaisvaltaisen, 200 h (YTT) koulutuksen aikana tulet syventämään joogan merkitystä elämässäsi, saat uutta innostusta omaan …
24.–26.9.2027 ROOTS TO WINGS – Scaravelli Inspired Yoga and Movement Workshop with Helen Noakes
Helen Noakes on vierailemassa Helsingissä syyskuussa! Perjantaina on intensiivi-päivä joogaopettajille, joogaopeksi opiskeleville ja muille joogaintoilijoille. Viikonlopun workshop on kaikille joogasta ja luovasta liikkumisesta kiinnostuneille, niin vasta-alkajille kuin pitkään harjoittaneille. Rakkaudella tervetuloa mukaan kehoymmärryksen ammattilaisen, inspiroivan, syvän ja hauskan Helenin opetukseen!
Helen Noakes (UK/Greece) on joogaopettajien ja kehotyöskentelyn kouluttaja Intiassa ja ympäri Eurooppaa. Helen on saanut inspiraationsa Vanda Scaravellin opetuksista ja hänen oppilaansa Elizabeth Paunczin mentoroinnista. Hän on intohimoinen spontaaniin, intuitiiviseen liikkeeseen aaltojen ja spiraalien muodossa ja sisällyttää opetukseensa rakkautensa somaattiseen kehotyöskentelyyn, improvisoituun Gaga-tanssiin ja Feldenkrais-metodiin. Helen tarjoaa myös koulutuksia Chavutti Thirumalissa, jolla on vahva vaikutus hänen opetustyyliinsä.
Helenin tavoitteena on kutsua olemisen keveyttä ja iloa liikeharjoitteluumme ja kannustaa kuuntelemaan ja vastaamaan intuitioonsa turvallisesti ja tietoisesti. Vanda Scaravellin inspiroima jooga ei sisällä menetelmiä tai ennalta-asetettuja koreografioita. Hänen opetuksensa keskiössä on kehon luonnollisen älykkyyden kuuntelu ja selkärangan vapauttaminen painovoiman ja hengityksen avulla. Tämä lähestymistapa rohkaisee harjoittajaa luomaan vahvan suhteen maahan ja luottamaan kehoonsa.
24.9.2027 Perjantaina Scaravellin inspiroima jooga- ja liikeharjoittelupäivä opettajille ja pitkäaikaisille harjoittajille. 10 h Helen Noakesin ja Meri Mortin kanssa
Kutsumme kosketukseen oman kehon kanssa turvallisessa ympäristössä sekä tutkimme improvisaatioon perustuvaa vuorovaikutusta ryhmän ystäviemme kanssa leikkisien somaattisten harjoitusten muodossa. Tutkimme seisoma- ja istuma-asentoja, yksinkertaisia ylösalaisin tehtäviä ja rullaavia sarjoja, jotka ilmentävät sisäistä kieltämme, sekä tutustumme hengitystekniikkaan, jolla on monia parantavia hyötyjä. Meri ja Helen toivottavat sinut tervetulleeksi ja kannustavat sinua olemaan oma itsesi. Tämä päivä on täynnä taianomaista yhteisluomista ja loistava tilaisuus jakaa kokemuksiasi, esittää syvällisempiä kysymyksiä ja olla muiden kanssa rakastavassa ympäristössä.
Opetus on englanniksi! Yhden päivän kokoontuminen on 8 tunnin (+2 tuntia harjoitusta kotiin) koulutuspäivä aina, kun Helen vierailee Helsingissä. Jos olet jooganopettaja, saat jokaisesta sessiosta 10 koulutustuntia, jotka johtavat ajan myötä 50 tunnin YTT-sertifioituun koulutusdiplomiin.
Perjantaina 24.9.2026
Aika: 9–18.
Paikka: Sitruunapuu, Vallila, Helsinki.
Joogamattoja ja -välineitä on kaikille.
Ilmoittaudu mukaan: merimort@gmail.com
☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽
25.–26.9.2027 Roots to Wings -viikonloppu workshop
Kun annamme itsemme olla luonnollisia sekä toisistamme riippuvaisia ja toisiimme yhteydessä olevia, voimme alkaa aistia kehossamme luonnostaan vaikuttavan painovoiman. Juuremme voivat kasvaa syvälle maahan, ja käsivartemme keventyvät ja tuntuvat selkärangastamme lähteviltä valtavilta siiviltä. Liikumme yhdessä ja kutsumme esiin spontaania tunnetta maadoittumisesta ja antautumisesta keveyden rinnalla – kokemusta, joka syntyy luonnollisena ilmiönä. Tutkimme syviä puiden juuriamme ja puiden lailla vahvoja luitamme, kuuntelemme tarkasti kolmea ”aivoamme” – päätä, sydäntä ja vatsaa – sekä tunnemme siipiemme kasvavan ja levittäytyvän eri suuntiin samalla, kun virtaava liike kannattelee meitä. Sukellamme improvisaation ja syvän kuuntelun maailmoihin sekä tutkimme holografista hengitystä.
Käyttämämme menetelmät ovat erinomaisia kumppaneita liikkeen ja kehon asennon tutkimusmatkallamme. Oman sisäisen luontomme omaksuminen on syvästi tyydyttävää ja voimaannuttavaa. Viikonloppu tuo yhteen samanhenkisiä ihmisiä jakamaan ainutlaatuisen, runsaan energian ja syvän levon lähteensä.
KUKA TAHANSA VOI LIITTYÄ VIIKONLOPUN SESSIOIHIN. KAIKKI OVAT TERVETULLEITA.
Aika: 10–17
☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽
Paikka: Sitruunapuu, Vallila, Helsinki.
Hinnat:
Teaching language: English, and no translation available. You are so welcomed for tuning in with these teachings <3
ILMOITTAUDU MUKAAN: merimort@gmail.com Lähetäthän minulle varauksen yhteydessä laskutustietosi, kuten katuosoitteesi ja mahdollisen yrityksen nimi. Saat tällöin laskun Meri Mortilta. Koska Helen matkustaa opettamaan ulkomailta, osallistumismaksua ei palauteta. Mutta voit antaa/myydä paikkasi eteenpäin. Jos kurssille on jonottajia, Meri auttaa paikan eteenpäin saamisessa.
☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽
”LIIKE ON KEHON LAULU.” -Vanda Scaravelli
☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽
PALAUTTEITA Helenin Helsingin opetuksesta:
“Vapaana, kevyenä, onnellisena. Sain siivet <3” -Milla
“Helenin opetus on iloista ja kepeää, ja antaa uusia oivalluksia joka kerta, vuodesta toiseen. Kehosta löytyy leikkisyys, jota ei aina muista olevan olemassaan.” -Sari
“There are people who vibrate sparkling loving warming energy and Helen and Meri are ones! There is always hope. There is always strenght. There is always loving smiles and couraging words. Thank you sister and see you again!” -Varpu
“Kiitos ihanasta viikonlopusta. Tulin avoimin mielin ja lähden vielä avoimempana. Yhteys, sisaruus, virtaus, avoimuus ja hyväksyminen jäi seuraani. Sain paljon oivalluksia, kokemuksellista tietoa ja tuntemuksia.” -Päivi
☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽
Helen Noakes’s work is deeply grounded in Scaravelli‑inspired yoga, spontaneous movement, somatics, and Chavutti Thirumal (foot‑pressure body therapy). Helen’s offerings center on body responsiveness, presence, intuitive flow, spine awareness, and the interplay of grounding and freedom. Helen has had the pleasure of training and learning from the students of Vanda Scaravelli: Elizabeth Pauncz, Gary Carter, Diane Long and others who are dedicated to this beautiful approach to movement. She has been sharing seminars, Yoga Teacher Trainings and Chavutti Thirumal courses in India, Europe, USA and Scandinavia for nearly 30 years.
Helen’s passion is sharing this deeply intuitive attitude to Yoga & integrated health through movement. Her other inspirations include the art of Five Rhythms, the teachings of GAGA, Ecstatic Dance, QiGong and her bodywork career. Joyfulness and simplicity are the essence of Helen’s teachings & sessions & they are accessible for any one with any body type.
☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽
”MOVEMENT IS THE SONG OF THE BODY.” -Vanda Scaravelli
☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽
Lue myös nämä
Villi nainen – SUSIPORTTI -eloretriitti Kolilla 14.–16.8.2026
Maaginen elokuun joogaretriitti Kolin lumoavassa luonnossa. Villiä vapautta, yhteyttä kehoon & hoivaa sielulle maagisella Mustarinteellä eli Kolilla! Syvennä kokemustasi itsestäsi kauniin elokuisen luonnon keskellä. Naisheimon voima, rituaalityöskentelyä, muinaisten heimokallioiden voima ja ripaus taikaa…Tule yksin tai ystävän kanssa tuntemaan sisarellista naisenergiaa ja tutustumaan omaan villiin, kehosta nousevaan voimaasi. Lähestymme kehomme viisautta luovuuden kautta, hengitysharjoituksilla, vapaasti tanssien, …
Villi nainen – KEKRI-retriitti – Kolilla 30.10.–1.11.2026
Maaginen marraskuun alun KEKRI -retriitti Kolin eli maagisen Mustarinnan lumoavassa luonnossa 30.10.–1.11.2026! Loppusyksyn syvän pimeyden laskeuduttua ihmismaailman ja tuonpuoleisen rajat hälvenevät. Retriitillä laskeudumme loppusyksyn ja alkutalven väliseen tilaan, jossa henkioppaat kuiskivat tuulessa. Talveen avartuva iänikuinen kalliomaisema lumoaa kauneudellaan. Sytytä kynttilä pimeyteen ja kuuntele valon ja varjojen viisautta. Tule yksin tai ystävän kanssa tuntemaan sallivaa energiaa …
Terra Soul Jooga – opettajakoulutukset
Terra Soul Jooga – joogaopettajakoulutukset Terra Soul Jooga -harjoittelun ytimessä on luovuus, kokemuksellisuus ja luontoyhteys. Yhdistelemme opetuksessa lähestymistapoja Vanda Scaravellin perinnöstä, vijnanajoogasta, somatiikan menetelmistä ja vapaasta liikkeestä. Inspiroidumme kuva- ja sanataiteesta sekä juurrumme pohjoisen luonnon rytmeihin. Joogaopettajan peruskoulutus: Vuoden mittaisen, kokonaisvaltaisen, 200 h (YTT) koulutuksen aikana tulet syventämään joogan merkitystä elämässäsi, saat uutta innostusta omaan …