Inspiroidun yhä uudelleen lempilainauksestani ”Like a flower” Vanda Scaravellilta. Koko intiaanikesän olemme saaneet Suomessa nauttia kukkaloistosta. Ja jos asutkin kaupungin keskustassa, ota tavaksi käydä kävelyllä esimerkiksi siirtolapuutarhojen ruusujen luo alkukesästä ja pionien luokse loppukesän lämpiminä iltoina! Klassinen ”Pysähdy tuntemaan ruusujen tuoksu” ei ole laisinkaan hassumpi vinkki hetkessä olemiseen ja pieneen hetkeen joka voi avata sydäntä. Buddhankin on sanottu valaistuneen kukkaa katsoessaan… Scaravellin ajatus joogaamisesta on paradoksaalinen, jota kukan herkkä voima hyvin ilmentää. Samanaikaisesti tiukka täti on kehottanut oppilaitaan harjoittamaan säännöllisesti ja peräänantamattomasti. Toisaalta harjoituksen ydin on ”tekemättömyydessä”. Mitään ei pakoteta. Me vain olemme, kuuntelemme. ”You must only undo. The more you undo, the more you are and the more things come to you. Don’t try to become; you are.” -Vanda Scaravelli
Joogan näennäisen yksinkertaiset seisomaharjoitukset vievät meidät kohti syvää kehon tukea ja sitä kautta hermoston (ja mielen) lepoa. Kun harjoittelet, voit kysyä itseltäsi, lepäänkö luillani, onko hengittäminen helppoa, ponnistelenko ilolla? Lepäänkö varteni varassa kuin kukka? Voiko jokainen asana, ei, vaan jokainen hengitys olla kuin kukan avautuminen?
Tässä projektissa yhdistyy 3 lempiaihettani: Luovuus, rohkeus ja jooga. Virkkauksen uudistaja, suloinen ja määrätietoinen Molla Mills pyysi suunnittelemaan uuteen kirjaansa, Virkkuri 2:teen monipuolisia joogaliikkeitä staattisen virkkaamisen vastapainoksi. Molla on uudistanut koko virkkauskulttuuria Suomessa ja luonut suunnittelemistaan graafisista kuoseista ja käyttöesineistä kasvavan trendin. Aika huisia – Mollan omat kuosit ja -langat on myös nähneet päivänvalon ja suunnitteilla on virkkauskirja miehille!
Kuin kukka
Inspiroidun yhä uudelleen lempilainauksestani ”Like a flower” Vanda Scaravellilta. Koko intiaanikesän olemme saaneet Suomessa nauttia kukkaloistosta. Ja jos asutkin kaupungin keskustassa, ota tavaksi käydä kävelyllä esimerkiksi siirtolapuutarhojen ruusujen luo alkukesästä ja pionien luokse loppukesän lämpiminä iltoina! Klassinen ”Pysähdy tuntemaan ruusujen tuoksu” ei ole laisinkaan hassumpi vinkki hetkessä olemiseen ja pieneen hetkeen joka voi avata sydäntä. Buddhankin on sanottu valaistuneen kukkaa katsoessaan… Scaravellin ajatus joogaamisesta on paradoksaalinen, jota kukan herkkä voima hyvin ilmentää. Samanaikaisesti tiukka täti on kehottanut oppilaitaan harjoittamaan säännöllisesti ja peräänantamattomasti. Toisaalta harjoituksen ydin on ”tekemättömyydessä”. Mitään ei pakoteta. Me vain olemme, kuuntelemme. ”You must only undo. The more you undo, the more you are and the more things come to you. Don’t try to become; you are.” -Vanda Scaravelli
Joogan näennäisen yksinkertaiset seisomaharjoitukset vievät meidät kohti syvää kehon tukea ja sitä kautta hermoston (ja mielen) lepoa. Kun harjoittelet, voit kysyä itseltäsi, lepäänkö luillani, onko hengittäminen helppoa, ponnistelenko ilolla? Lepäänkö varteni varassa kuin kukka? Voiko jokainen asana, ei, vaan jokainen hengitys olla kuin kukan avautuminen?
Lue myös nämä
Joogaa ja kädentaitoja
Tässä projektissa yhdistyy 3 lempiaihettani: Luovuus, rohkeus ja jooga. Virkkauksen uudistaja, suloinen ja määrätietoinen Molla Mills pyysi suunnittelemaan uuteen kirjaansa, Virkkuri 2:teen monipuolisia joogaliikkeitä staattisen virkkaamisen vastapainoksi. Molla on uudistanut koko virkkauskulttuuria Suomessa ja luonut suunnittelemistaan graafisista kuoseista ja käyttöesineistä kasvavan trendin. Aika huisia – Mollan omat kuosit ja -langat on myös nähneet päivänvalon ja suunnitteilla on virkkauskirja miehille!
Olet Turvassa
“I’d saw yogis, sitting cross legged in the woods…I’d notice their faces. And it wasn’t a face of a man wasting time.” -David Lynch
Huomaa oma kasvusi -harjoitus alkuvuodelle
Vuoden lopussa on hyvä hetki pysähtyä ja katsoa taaksepäin menneeseen aikakauteen. Reflektointi johtaa syvempään ymmärrykseen omasta kehityksestä.