Tämä sivusto käyttää evästeitä
1) sivuston käytön mahdollistamiseksi ja
2) kävijäseurannan toteuttamiseksi. Kävijäseurannan tietoja käytetään sivuston kehittämiseen ja toimivuuden ylläpitämiseksi.
Voit lukea lisää tietosuojakäytänteistä täältä.
Tietosuojakäytänteet
Välttämättömät evästeet
Välttämättömät evästeet mahdollistavat asetustesi, esimerkiksi evästekäytännön, tallentamisen, kaupan ja kirjautuminen toimimisen. Niitä ei voi ottaa pois päältä.
If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.
Kävijäanalytiikka
Tämä sivusto käyttää Google analytics palvelua kerätäkseen kävijätietoja sivuston käytettävyyden ylläpitämiseksi. Emme tallenna IP-osoitettasi, jotta sivua ei voida yksilöitä. Näitä tietoja ei yhdistetä muihin käyttäjätietoihin. Lue lisää Analyticsin tietojen käytöstä täältä.
Please enable Strictly Necessary Cookies first so that we can save your preferences!
Huomaa oma kasvusi -harjoitus alkuvuodelle
Vuoden lopussa on hyvä hetki pysähtyä ja katsoa taaksepäin menneeseen aikakauteen. Reflektointi johtaa syvempään ymmärrykseen omasta kehityksestä.
Ota ainakin 15 minuuttia aikaa tälle harjoitukselle. Monesti esim. joogaharjoituksen tai lenkin jälkeen on selkeä olo ja helpompi keskittyä.
Lue kysymykset yksi kerrallaan. Meditoi silmät kiinni vastauksia, hengittele muistojesi virrassa ja kirjoita sitten vastaus päiväkirjaasi tai paperille. Kirjoitustehtävässä ei ole oikeita ja vääriä ratkaisuja, sinun tarvitsee vain olla rehellinen itsellesi.
Lopuksi katso itseäsi peilistä ja hymyile kuvallesi. Irvistele ja iloitse jokaisesta uudesta elämän ja kasvun merkistä kasvoillasi. Sinä olet ainutlaatuinen.
<3
Iloa ja värien virtaa vuoteesi täältä Meksikosta! Skrollaa alas matkatunnelmia…Lisää löydät Instasta.
Lue myös nämä
Näin päästät sisäisen villinaisesi valloilleen – haastattelu Magnesia-festareille
Meri Mort on joogaohjaaja, joka ohjaa Vapauden joogaa ja -liikettä eli ekstaattista tanssia, täysikuumeditaatioita ja voimauttavia naisten sydänpiirejä. Keskeisiä teemoja kaikessa Merin tekemisessä ovat yhteisöllisyys, luovuus ja naiseus. Joogan avulla hän pystyy elämään elämäänsä täysillä, energisesti, kohdaten sekä sen valoisat että varjopuolet. Meriä on aina ohjannut yhdessä tekeminen, jakaminen. Mitä tahansa hän tekee, hän pyrkii …
Musta, mustempi, jooga
Tämä haastattelu on julkaistu joogalehti Anandassa v. 2015. Kirjoittaja: Pete Leppänen Joogeja on harvemmin totuttu näkemään rockklubien tanssilattioilla vääntämässä asanaharjoitusta metallimusiikin tahtiin. Ihan yhtä epätodennäköiseltä ajatukselta voi tuntua stereotyyppinen hevari joogamatolla hikoilemassa asanasta toiseen.
Kivien hoitava voima – opi valitsemaan itsellesi sopiva kivi
Palasin juuri Meksikosta, missä erilaiset kivikorut ovat suosittuja. Museoissa on esillä toinen toistaan upeampia Maya-kulttuurin jade-koruja ja kiven kaivertamisen perinne on edelleen elävä. Kun matkustimme Mexico Citystä muinaisen Teotihuacanin temppelille ja nousin kuu-temppelin päälle, meditoin (tai yritin rauhoittua, mutta ei siitä mitään tullut, koska paikka oli niin järisyttävä kokemus) ja latasin kristallikoruani pyhässä ja vanhassa voimapaikassa. …