Se tunne jaloissa kun on lentänyt yli 10 tuntia. Huh. Lonkankoukistajat tuntuvat lyhentyneen useamman sentin ja alaselkä huutaa liikettä. Nykyään tajuan jo pakata joogamaton käsimatkatavaroihin ja reippaasti tehdä aurinkotervehdyksiä kentällä muiden vaihtomatkustajien iloksi. Joskus joku on jopa liittynyt seuraksi! Joogit löytävät toisensa. Määränpäässä on parasta nostaa jalat seinälle kohti kattoa ja laittaa tyyny kohotukseksi lantion alle. Asento antaa uutta energiaa, kun veri virtaa kohti sydäntä ja päätä. Inversio voi myös helpottaa päänsärkyä. Asennossa voi olla useita minuutteja, jonka jälkeen askel on kevyempi.
Helsingin lentokentällä tehdään kokeiluja matkustajaviihtyvyyden lisäämiseksi. Kuukauden ajan Portti 31:sellä oleva suomalaisittain designattu Kainuu-tila toimii joogastudionamme. Pihasalin ohjaajat ovat ohjanneet lyhyitä jet lag yoga tunteja ruuhka-aikoina. Matot ja suomessa valmistetut bolsterit tilaan toimitti www.sarwayoga.fi
“With TravelLab, we do not ask passengers what they would like to do at the airport. We do something with them and ask them how it made them feel. Our goal is to create genuine experiences and evaluate real effects.” -Ville Haapasaari, Helsinki Airport Director.
Joogit Pete Leppänen ja Tommi Tukiainen ovat tämän vuoden kirjoittaneet kirjaa ”katujen joogasta”. Joogan polkua esitellään miesten omista näkökulmista, kirjallisuuden kautta, pohdiskellaan tämän hetken ilmiöitä ja onpa kirjaan haastateltu useita suomalaisia joogaohjaajiakin. Kysymyksissä oli tiukkoja ”Mitä jooga sinulle merkitsee?” sekä ”Kuinka suhtautua vammoihin”? Kirjoittajat ovat aloittaneet joogapolkunsa yhdessä astangatunneilla, ovat työkavereita sekä soittavat samassa bändissä. Nämä …
Pohjolan myytit sukeltaa pohjoisten mytologioiden maailmaan käsin piirrettyjen kuvitusten kautta. Synkeät shamaanit, noidat, viikingit, riimut ja spiraalit avaavat tarujen Pohjolan uniikkia visuaalista perinnettä. Kuvitin värityskirjan Pohjolan myytit kylmänä syystalvena 2015 ja se julkaistiin 2016 keväällä. Pidin sinä keväänä useita värityskirjailtoja eri kirjastoissa. Taidekasvattajana rakastan katsoa miten luomani kuvat muuttuvat uudeksi eri ihmisten käsissä. Kävimme myös …
Hei nyt me lennetään!
Se tunne jaloissa kun on lentänyt yli 10 tuntia. Huh. Lonkankoukistajat tuntuvat lyhentyneen useamman sentin ja alaselkä huutaa liikettä. Nykyään tajuan jo pakata joogamaton käsimatkatavaroihin ja reippaasti tehdä aurinkotervehdyksiä kentällä muiden vaihtomatkustajien iloksi. Joskus joku on jopa liittynyt seuraksi! Joogit löytävät toisensa. Määränpäässä on parasta nostaa jalat seinälle kohti kattoa ja laittaa tyyny kohotukseksi lantion alle. Asento antaa uutta energiaa, kun veri virtaa kohti sydäntä ja päätä. Inversio voi myös helpottaa päänsärkyä. Asennossa voi olla useita minuutteja, jonka jälkeen askel on kevyempi.
Helsingin lentokentällä tehdään kokeiluja matkustajaviihtyvyyden lisäämiseksi. Kuukauden ajan Portti 31:sellä oleva suomalaisittain designattu Kainuu-tila toimii joogastudionamme. Pihasalin ohjaajat ovat ohjanneet lyhyitä jet lag yoga tunteja ruuhka-aikoina. Matot ja suomessa valmistetut bolsterit tilaan toimitti www.sarwayoga.fi
“With TravelLab, we do not ask passengers what they would like to do at the airport. We do something with them and ask them how it made them feel. Our goal is to create genuine experiences and evaluate real effects.” -Ville Haapasaari, Helsinki Airport Director.
Lue lisää tästä.
Lue myös nämä
YOGA, BOOKS AND ROCK’N’ROLL
Joogit Pete Leppänen ja Tommi Tukiainen ovat tämän vuoden kirjoittaneet kirjaa ”katujen joogasta”. Joogan polkua esitellään miesten omista näkökulmista, kirjallisuuden kautta, pohdiskellaan tämän hetken ilmiöitä ja onpa kirjaan haastateltu useita suomalaisia joogaohjaajiakin. Kysymyksissä oli tiukkoja ”Mitä jooga sinulle merkitsee?” sekä ”Kuinka suhtautua vammoihin”? Kirjoittajat ovat aloittaneet joogapolkunsa yhdessä astangatunneilla, ovat työkavereita sekä soittavat samassa bändissä. Nämä …
Djuryoga – populära yogakortlek för barn på Svenska!
Under barnyogaledarutbildningen blev jag bekant med Meri Morts djuryogakort, och blev förtjust.
Pohjolan myytit eri taiteilijoiden värittäminä
Pohjolan myytit sukeltaa pohjoisten mytologioiden maailmaan käsin piirrettyjen kuvitusten kautta. Synkeät shamaanit, noidat, viikingit, riimut ja spiraalit avaavat tarujen Pohjolan uniikkia visuaalista perinnettä. Kuvitin värityskirjan Pohjolan myytit kylmänä syystalvena 2015 ja se julkaistiin 2016 keväällä. Pidin sinä keväänä useita värityskirjailtoja eri kirjastoissa. Taidekasvattajana rakastan katsoa miten luomani kuvat muuttuvat uudeksi eri ihmisten käsissä. Kävimme myös …