Terveisiä Indonesiasta! Herään joka aamu valon tulvaan ja on niin helppo ottaa horisontista dhristi harjoitukseen. Matkan aikana on ollut aikaa pysähtyä katsomaan taakse, asia mitä en riittävän usein tee.
Rakkauskirje vuodelle 2012
Sinä olet ollut suuri vuosi. Niin suuri että olen tuntenut usein itseni hyvin pieneksi kaikkien uusien haasteiden edessä ja toisaalta, välillä olen saanut nousta harteillesi ja katsoa maailmaa korkeammalta ja kauemmas. Kiitos kun olet antanut joogan tulla lävitseni ja tehnyt meditaatiosta minulle vihdoin ystävän. Toit elämääni uusia samanmielisiä, elämäntyyliäni tukevia ihmisiä, innostuneita oppilaita ja kiinnostavia työkumppaneita. Alkuvuodesta en vielä tiennyt että tuot mukanasi 3 kirjaprojektia, Pihasalin joogien kanssa yhteisen flown, Saariston uuden työhuoneporukan ja suuren määrän spiraalia naisenergiaa! Sain myös tuntea monimuotoista rakkautta ja olla kiitollinen.
Tiedätkö sen tunteen, että luulee että tässä on kaikki ja nyt, ihan vain huomatakseen että lisääkin on tulossa! Muutos on ainoa elämän olomuoto. Meidän tulee olla valmiita luopumaan elämästä jota olemme suunnitelleet, jotta voimme ottaa vastaan elämän mikä eteemme tulee!
Henkinen aurinko laajenee
On ollut helppo hymyillä ja nauraa. Rakkaudesta on löytynyt uusia tasoja ja olen nauttinut olla leikkivä aikuinen. Vuosi on ollut lempeyden ja lujuuden jatkuvaa tasapainottelua. Mikä on liikaa, mikä on liian vähän? Joogaohjaajana saa puskea hellästi, kuten kehräävä kissa – voimalla ja rakkaudella. Joogina saa rullata mattonsa auki ja asettua asanoiden väliseen tilaan ja odottaa että energia virtaa, niinäkin aamuina kun luulee ettei se tule tapahtumaan. Täytyy uskoa. Luoda rajoja. Ja sitten uskaltaa jälleen rikkoa ne. Lempeästi.
“Sthira means perfect. Sukha means happiness. That posture you sit and very happy you, don’t anyone pain: That is Stira Sukham. That is called asana. You can understand.” ~ Sri K. Pattabhi Jois
Näe itsesi selvemmin ja kasva ihmisenä tänä tulikukon vuonna! Harjoitus: Katsaus menneeseen vuoteen Ota tälle harjoitukselle aikaa. Voit esimerkiksi lukea kysymykset ajatuksella, sen jälkeen tehdä oman harjoituksesi, esimerkiksi joogata, meditoida tai käydä kävelyllä. Harjoituksen jälkeen nauti teetä, ota kynä ja paperia ja vastaa rauhassa. Anna sanojen tulla syvältä sydämesi uumenista. Kysy itseltäsi nämä 6 kysymystä:
Uuden vuoden alussa kannattaa pysähtyä tarkastelemaan elettyä ja koettua. Kokeile vastata seuraaviin kysymyksiin nopsaan, intuitiivisesti. Nappaa valmiiksi kynä käteen ennenkuin jatkat pidemmälle.
Tämä on aikuisen naisen syntytarina. Kirjoitukseni ovat yrityksiä ymmärtää maailmaa, joka kulkee sisälläni ja itseni vieressä. Nämä kaksi maailmaa kommunikoivat keskenään tarinoissa, jotka kirjoittavat itse itsensä unettomina öinä.
Valo tihenee
Terveisiä Indonesiasta! Herään joka aamu valon tulvaan ja on niin helppo ottaa horisontista dhristi harjoitukseen. Matkan aikana on ollut aikaa pysähtyä katsomaan taakse, asia mitä en riittävän usein tee.
Rakkauskirje vuodelle 2012
Sinä olet ollut suuri vuosi. Niin suuri että olen tuntenut usein itseni hyvin pieneksi kaikkien uusien haasteiden edessä ja toisaalta, välillä olen saanut nousta harteillesi ja katsoa maailmaa korkeammalta ja kauemmas. Kiitos kun olet antanut joogan tulla lävitseni ja tehnyt meditaatiosta minulle vihdoin ystävän. Toit elämääni uusia samanmielisiä, elämäntyyliäni tukevia ihmisiä, innostuneita oppilaita ja kiinnostavia työkumppaneita. Alkuvuodesta en vielä tiennyt että tuot mukanasi 3 kirjaprojektia, Pihasalin joogien kanssa yhteisen flown, Saariston uuden työhuoneporukan ja suuren määrän spiraalia naisenergiaa! Sain myös tuntea monimuotoista rakkautta ja olla kiitollinen.
Tiedätkö sen tunteen, että luulee että tässä on kaikki ja nyt, ihan vain huomatakseen että lisääkin on tulossa! Muutos on ainoa elämän olomuoto. Meidän tulee olla valmiita luopumaan elämästä jota olemme suunnitelleet, jotta voimme ottaa vastaan elämän mikä eteemme tulee!
Henkinen aurinko laajenee
On ollut helppo hymyillä ja nauraa. Rakkaudesta on löytynyt uusia tasoja ja olen nauttinut olla leikkivä aikuinen. Vuosi on ollut lempeyden ja lujuuden jatkuvaa tasapainottelua. Mikä on liikaa, mikä on liian vähän? Joogaohjaajana saa puskea hellästi, kuten kehräävä kissa – voimalla ja rakkaudella. Joogina saa rullata mattonsa auki ja asettua asanoiden väliseen tilaan ja odottaa että energia virtaa, niinäkin aamuina kun luulee ettei se tule tapahtumaan. Täytyy uskoa. Luoda rajoja. Ja sitten uskaltaa jälleen rikkoa ne. Lempeästi.
“Sthira means perfect. Sukha means happiness. That posture you sit and very happy you, don’t anyone pain: That is Stira Sukham. That is called asana. You can understand.” ~ Sri K. Pattabhi Jois
Maailmamme liikkuu spiraalissa
Lue myös nämä
Näe itsesi selvemmin – harjoitus vuodelle 2017
Näe itsesi selvemmin ja kasva ihmisenä tänä tulikukon vuonna! Harjoitus: Katsaus menneeseen vuoteen Ota tälle harjoitukselle aikaa. Voit esimerkiksi lukea kysymykset ajatuksella, sen jälkeen tehdä oman harjoituksesi, esimerkiksi joogata, meditoida tai käydä kävelyllä. Harjoituksen jälkeen nauti teetä, ota kynä ja paperia ja vastaa rauhassa. Anna sanojen tulla syvältä sydämesi uumenista. Kysy itseltäsi nämä 6 kysymystä:
Minkä taakseen jättää…se sinne jää!
Uuden vuoden alussa kannattaa pysähtyä tarkastelemaan elettyä ja koettua. Kokeile vastata seuraaviin kysymyksiin nopsaan, intuitiivisesti. Nappaa valmiiksi kynä käteen ennenkuin jatkat pidemmälle.
Miltä aikuiseen naiseuteen astuminen tuntuu?
Tämä on aikuisen naisen syntytarina. Kirjoitukseni ovat yrityksiä ymmärtää maailmaa, joka kulkee sisälläni ja itseni vieressä. Nämä kaksi maailmaa kommunikoivat keskenään tarinoissa, jotka kirjoittavat itse itsensä unettomina öinä.