Terveisiä Indonesiasta! Herään joka aamu valon tulvaan ja on niin helppo ottaa horisontista dhristi harjoitukseen. Matkan aikana on ollut aikaa pysähtyä katsomaan taakse, asia mitä en riittävän usein tee.
Rakkauskirje vuodelle 2012
Sinä olet ollut suuri vuosi. Niin suuri että olen tuntenut usein itseni hyvin pieneksi kaikkien uusien haasteiden edessä ja toisaalta, välillä olen saanut nousta harteillesi ja katsoa maailmaa korkeammalta ja kauemmas. Kiitos kun olet antanut joogan tulla lävitseni ja tehnyt meditaatiosta minulle vihdoin ystävän. Toit elämääni uusia samanmielisiä, elämäntyyliäni tukevia ihmisiä, innostuneita oppilaita ja kiinnostavia työkumppaneita. Alkuvuodesta en vielä tiennyt että tuot mukanasi 3 kirjaprojektia, Pihasalin joogien kanssa yhteisen flown, Saariston uuden työhuoneporukan ja suuren määrän spiraalia naisenergiaa! Sain myös tuntea monimuotoista rakkautta ja olla kiitollinen.
Tiedätkö sen tunteen, että luulee että tässä on kaikki ja nyt, ihan vain huomatakseen että lisääkin on tulossa! Muutos on ainoa elämän olomuoto. Meidän tulee olla valmiita luopumaan elämästä jota olemme suunnitelleet, jotta voimme ottaa vastaan elämän mikä eteemme tulee!
Henkinen aurinko laajenee
On ollut helppo hymyillä ja nauraa. Rakkaudesta on löytynyt uusia tasoja ja olen nauttinut olla leikkivä aikuinen. Vuosi on ollut lempeyden ja lujuuden jatkuvaa tasapainottelua. Mikä on liikaa, mikä on liian vähän? Joogaohjaajana saa puskea hellästi, kuten kehräävä kissa – voimalla ja rakkaudella. Joogina saa rullata mattonsa auki ja asettua asanoiden väliseen tilaan ja odottaa että energia virtaa, niinäkin aamuina kun luulee ettei se tule tapahtumaan. Täytyy uskoa. Luoda rajoja. Ja sitten uskaltaa jälleen rikkoa ne. Lempeästi.
“Sthira means perfect. Sukha means happiness. That posture you sit and very happy you, don’t anyone pain: That is Stira Sukham. That is called asana. You can understand.” ~ Sri K. Pattabhi Jois
Kun joogan kerran aloittaa, sitä ei koskaan lopeta. Joogan opit tulevat mukaan kaikkiin elämän osa-alueisiin ja auttavat olemaan hetkessä. Säännöllisen harjoituksen avulla voimme kasvaa täyteen mittaamme! Jooga ei ole pysähdys oravanpyörästä, vaan mahdollisuus elää rennosti mukana siinä. Irtipäästäminen vanhoista tottumuksista voi olla haastavaa ja joudumme kohtaamaan suuria tunneskaaloja kun elämme aidosti hetkessä omina itsenämme.
LUMOUDU KEHOSTASI JA VILLISTÄ VOIMASTASI! Esikoiskirjani kantavana teemana on naiseuden eri vaiheet, kuukautisten ja kuun syklit, sisaruuden voima, mutta myös rituaalit, luontoyhteys, voimaeläimet sekä nautinnon lisääminen elämässä! Kirja ilmestyi Otavan Hidasta elämää -sarjassa helmikuussa 2018. Jokaisen naisen sisällä piilee ikiaikainen elämänvoima, joka on koko hyvinvoinnin ydin. Omaan syklisyyteen tutustumalla ja kuunvaiheita seuraamalla voi oppia kunnioittamaan kehonsa viisautta ja tuoda lisää nautintoa …
Terkut Intiasta ja Thaimaasta. Palasin viikko sitten Aasiasta, jossa syvennyin Five Element Yogaan ihmeellisen, energisen ja ikinuoren opettajani Peter Cliffordin kanssa. Thaimaassa tanssittiin myös yötäpäivää kookosveden voimalla ja tietenkin piti käydä lepäämässä tasaisin väliajoin hieronnoissa ja akupunktioissa. Njam!
Välttämättömät evästeet mahdollistavat asetustesi, esimerkiksi evästekäytännön, tallentamisen, kaupan ja kirjautuminen toimimisen. Niitä ei voi ottaa pois päältä.
If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.
Kävijäanalytiikka
Tämä sivusto käyttää Google analytics palvelua kerätäkseen kävijätietoja sivuston käytettävyyden ylläpitämiseksi. Emme tallenna IP-osoitettasi, jotta sivua ei voida yksilöitä. Näitä tietoja ei yhdistetä muihin käyttäjätietoihin. Lue lisää Analyticsin tietojen käytöstä täältä.
Please enable Strictly Necessary Cookies first so that we can save your preferences!
Valo tihenee
Terveisiä Indonesiasta! Herään joka aamu valon tulvaan ja on niin helppo ottaa horisontista dhristi harjoitukseen. Matkan aikana on ollut aikaa pysähtyä katsomaan taakse, asia mitä en riittävän usein tee.
Rakkauskirje vuodelle 2012
Sinä olet ollut suuri vuosi. Niin suuri että olen tuntenut usein itseni hyvin pieneksi kaikkien uusien haasteiden edessä ja toisaalta, välillä olen saanut nousta harteillesi ja katsoa maailmaa korkeammalta ja kauemmas. Kiitos kun olet antanut joogan tulla lävitseni ja tehnyt meditaatiosta minulle vihdoin ystävän. Toit elämääni uusia samanmielisiä, elämäntyyliäni tukevia ihmisiä, innostuneita oppilaita ja kiinnostavia työkumppaneita. Alkuvuodesta en vielä tiennyt että tuot mukanasi 3 kirjaprojektia, Pihasalin joogien kanssa yhteisen flown, Saariston uuden työhuoneporukan ja suuren määrän spiraalia naisenergiaa! Sain myös tuntea monimuotoista rakkautta ja olla kiitollinen.
Tiedätkö sen tunteen, että luulee että tässä on kaikki ja nyt, ihan vain huomatakseen että lisääkin on tulossa! Muutos on ainoa elämän olomuoto. Meidän tulee olla valmiita luopumaan elämästä jota olemme suunnitelleet, jotta voimme ottaa vastaan elämän mikä eteemme tulee!
Henkinen aurinko laajenee
On ollut helppo hymyillä ja nauraa. Rakkaudesta on löytynyt uusia tasoja ja olen nauttinut olla leikkivä aikuinen. Vuosi on ollut lempeyden ja lujuuden jatkuvaa tasapainottelua. Mikä on liikaa, mikä on liian vähän? Joogaohjaajana saa puskea hellästi, kuten kehräävä kissa – voimalla ja rakkaudella. Joogina saa rullata mattonsa auki ja asettua asanoiden väliseen tilaan ja odottaa että energia virtaa, niinäkin aamuina kun luulee ettei se tule tapahtumaan. Täytyy uskoa. Luoda rajoja. Ja sitten uskaltaa jälleen rikkoa ne. Lempeästi.
“Sthira means perfect. Sukha means happiness. That posture you sit and very happy you, don’t anyone pain: That is Stira Sukham. That is called asana. You can understand.” ~ Sri K. Pattabhi Jois
Maailmamme liikkuu spiraalissa
Lue myös nämä
Joogatieni
Kun joogan kerran aloittaa, sitä ei koskaan lopeta. Joogan opit tulevat mukaan kaikkiin elämän osa-alueisiin ja auttavat olemaan hetkessä. Säännöllisen harjoituksen avulla voimme kasvaa täyteen mittaamme! Jooga ei ole pysähdys oravanpyörästä, vaan mahdollisuus elää rennosti mukana siinä. Irtipäästäminen vanhoista tottumuksista voi olla haastavaa ja joudumme kohtaamaan suuria tunneskaaloja kun elämme aidosti hetkessä omina itsenämme.
Lumoava nainen – Tunne villi voimasi
LUMOUDU KEHOSTASI JA VILLISTÄ VOIMASTASI! Esikoiskirjani kantavana teemana on naiseuden eri vaiheet, kuukautisten ja kuun syklit, sisaruuden voima, mutta myös rituaalit, luontoyhteys, voimaeläimet sekä nautinnon lisääminen elämässä! Kirja ilmestyi Otavan Hidasta elämää -sarjassa helmikuussa 2018. Jokaisen naisen sisällä piilee ikiaikainen elämänvoima, joka on koko hyvinvoinnin ydin. Omaan syklisyyteen tutustumalla ja kuunvaiheita seuraamalla voi oppia kunnioittamaan kehonsa viisautta ja tuoda lisää nautintoa …
Namaste!
Terkut Intiasta ja Thaimaasta. Palasin viikko sitten Aasiasta, jossa syvennyin Five Element Yogaan ihmeellisen, energisen ja ikinuoren opettajani Peter Cliffordin kanssa. Thaimaassa tanssittiin myös yötäpäivää kookosveden voimalla ja tietenkin piti käydä lepäämässä tasaisin väliajoin hieronnoissa ja akupunktioissa. Njam!