Musta jooga goes Online teemalla Deep Waters – Yin. Tallenne katsottavissa 1.3.2027 asti.
Liikkua niin, että usva valuu ihon läpi,
tavoittaa syvimmät luut.
Levätä niin, että valuu vetten läpi pohjaan,
jossa hengitys vapautuu, palautuu.
Katso, kuinka lumi leijailee alas
ja sulaa talven kalpealle iholle.
tavoittaa syvimmät luut.
Levätä niin, että valuu vetten läpi pohjaan,
jossa hengitys vapautuu, palautuu.
Katso, kuinka lumi leijailee alas
ja sulaa talven kalpealle iholle.
Syvän talviajan Musta jooga harjoitus avautuu kokijalleen erilaisina suuntina, tunteina, tiloina. Hellittäminen talven keskellä on tarpeellinen kantava voima. Kääri mattosi auki, levitä pehmeä talja ja nappaa tyyny viereen. Ole sellaisena kuin olet.
Harjoituksessa tarvitset alustan, viltin sekä pari tyynyä. Pidäthän kehosi lämpöisenä erityisesti selän alueelta. Ennen harjoitusta voit asetella lähettyville kynttilän ja pienen vesi -astian. Halutessasi kortit ja muut sinua kutsuvat esineet (luut, kivet…) voivat olla alttarilla. Tarvitset: Playlistin (Spotifyssä) ja ohjauksen (YouTube).
Yin-harjoitus virtaavalla liikkeellä Oululaisen Anna-Maijan tarinoidessa veden syvyyksiin ja syvyyksissä on katsottavissa maaliskuun alkuun asti.
<<<<<<<< ——— >>>>>>>>
Olitpa sitten gootti, hevari, rokkari, punkkari, okkultisti tai muuten vain kiinnostunut (myös) elämän tummemmasta puolesta. Harjoitus on vaihtoehto joogalle usein niin tyypilliselle ”shiny happy people” -meiningille. Harjoitus antaa mahdollisuuden tutkiskella omaa hengitystä ja olemisen tapoja tumman, tunnelmallisen ja särmikkään taustamusiikin tahtiin.
Musta jooga -harjoitus sopii aina aloittelijoille. Fokus ei ole solmuun vääntäytymisessä vaan tunnelmassa ja tarinoissa, hyvän playlistin siivittämänä. Virtaavaa, syvää matkaa sinulle kanssasoutaja!
<<<<<<<< ——— >>>>>>>>
Hinta: 12 € (sis. alv.) Lunasta paikkasi tästä.
Tallenne katsottavissa 1.3.2027 asti.
Kun olet ostanut tunnin, laita mailia Merille: merimort@gmail.com
<<<<<<<< ——— >>>>>>>>
Ohjaajana upea ja monipuolisesti kouluttautunut, pohjoisen shamanoeta Anna-Maija Kiviniemi. @annamyogafysio on psykofyysinen fysioterapeutti, joogaopettaja, sertifioitu TRE-ohjaaja ja AcuYin -joogan kehittäjä.
