TERRA SOUL JOOGA ® -JOOGAOPETTAJAKOULUTUS 2025

Luontoyhteyteen, luovuuteen ja kokemuksellisuuteen keskittyvä, kansainvälisesti sertifioitu TERRA SOUL JOOGA ® -joogaopettajakoulutus alkaa syyskuussa 2025 Helsingissä.

Vuoden mittaisen, kokonaisvaltaisen, 200 h (YTT) koulutuksen aikana tulet syventämään joogan merkitystä elämässäsi, saat uutta innostusta omaan harjoitukseen ja taitosi kasvavat joogaopettajuuteen. Sinua luotsaa kaksi kokenutta pääopettajaa ja neljä vierailevaa asiantuntijaa. Koulutuksen aikana tulet syventymään laajasti joogan hoivaaviin työkaluihin.

Opetus nojaa Vanda Scaravellin, Vijnanajoogan ja somatiikan menetelmiin, joissa tutkitaan mm. kehon aaltoa, spiraalia ja painovoimalle myötäämistä sekä turvallisten jooga-asentojen rakentamista. Koulutus tarjoaa ymmärrystä nykyihmisen arjen haasteisiin. Kokemuksellisen anatomian, fysiologian ja filosofian taidot luovat vahvan pohjan joogaopettajuuteesi. Omaan hengitykseesi tutustuminen ja meditaatioon valmistautuminen kutoutuvat koulutuksen pohjajuurakoiksi. Tulet ymmärtämään kehon sisäisen linjauksen luomista hengityksen ja vayu-työskentelyn avulla ja opit viemään eteenpäin joogan hienovireisiä kokemuksia.

Luontoyhteys ja sen tuominen joogaharjoitukseen niin kehollisesti, tilallisesti kuin sanallisesti on osa oppimispolkuamme. Opit, miten ohjata joogatunteja luonnossa, miten kuljettaa osallistujat aistivaan ja tutkivaan, ihmettelevään yhteyteen pohjoisen luontomme eri elementtien kanssa.

Paneudumme arvostavan, herkän kosketuksen voimaan pari- ja ryhmäharjoitteissa. Koulutuksessa tutustutaan inklusiivisuuteen, sekä traumainformoituun otteeseen joogaopettajuudessa. Keskiössä on kohtaaminen ja keskustelevuus. Kokemusten, tarinoiden ja kasvun jakaminen sekä säännöllinen kuukausittainen yhteentulo tuo sinut osaksi joogaheimoa.

Opiskelujamme siivittää joogan lisäksi visuaalinen luovuus, runot, kielen rikkaus, vapaa liike, luonto ja itämerensuomalaiset perinteet. Inspiroidumme ayurvedisistä elementtiopeista ja just sitting -meditaatiosta, joiden avulla lisäämme henkilökohtaista hyvinvointia. Koulutukseen kuuluu lähiopetusten lisäksi oma säännöllinen harjoitus (kotona ja vuoden aikana 25:lle valitsemallesi ohjatulle tunnille osallistuminen), kirjoitustehtävät, luettava kirjallisuus ja pienryhmässä käsillä olevan teeman tutkiminen.

Opintojasi mentoroi suurella sydämellä kaksi pääohjaajaa, jotka ovat tukenasi ja auttavat sinua luomaan nahkasi. Lisäksi neljä vierailevaa kouluttajaa, jotka ovat oman alansa huippuosaajia jakavat osaamistaan ja syventävät tietotaitojasi. Voit osallistua koulutukseen myös syventääkseesi omaa suhdettasi kehollisuuteesi, luontoon, itseesi, sekä maailmaan ja kanssakulkijoihisi. Lähiopetusjakson lopussa on syys-lokakuun aikana mahdollisuus tehdä neljän opetuskerran joogaopettajaharjoittelu, joka on portti joogaopettajaksi valmistumiseen.

“Be in touch with the Earth, its offers and demands, learn to listen to it. You are never alone while standing and walking step by step on this ancient road.” -Sandra Sabatini

Koulutus sisältää 200 h:

10 monipuolista lähiopetusjaksoa, joista yksi on viikonloppu-retriitti luonnon keskellä saaressa.
Luovia, ainutlaatuisia elämyksiä ja harjoituksia luonnossa
2 pääopettajaa ja 4 vierailevaa opettajaa
Facebook -tukiryhmän
Tukea omalta opettajalta ja pienryhmältä
Oma opetusharjoittelu
Kirjallisia tehtäviä ja mattoharjoittelua kotona
Mahdollisuuden saada kansainvälinen opettaja-sertifikaatti (YTT 200h)
Opiskelua tukevaa materiaalia sekä kirjallisuuteen perehtymistä
Unohtumattoman kokemuksen ja uusia ystäviä

2025 opetusmoduulit:

1. Juurtuminen yhteisiin elämän luihin
2. Trauma ja tietoisuus
3. Kosketus ja kokonaisuus
4. Sanojen voima
5. Sydämen virtaus ja sutrat
6. Avautuvat siivet
7. Luota luontoosi
8. Kehon kanavat
9. Kasvun ihme
10. Syklistä toiseen – elämä on juhla!

+ Opettajaksi tähtääville ja YTT-sertifikaatin haluaville: Opetusharjoittelu koulutuksen loppupuolella aikana. Lähiopetuksiin tulee osallistua 100-prosenttisesti. Sairastuessa opetusta voi seurata onlinesta, mutta opetusta ei järjestetä online-fokus edellä.

Kellonajat: Lauantaisin Klo 9–18:30 sekä sunnuntaisin Klo 9–17:30. Opetus järjestetään: Helsingissä Vallilassa. Salille on hyvät julkiset yhteydet.

Opettajat:

MERI MORT Meri on kuun kulkija, YTT Yoga Elder, jolla on takanaan omien lukuisten joogaopintojen lisäksi seitsemän joogaopettajakoulutuksen opettamista. Meri on toiselta koulutukseltaan Taiteen maisteri ja taidekasvatuksen opinnot ovatkin muovanneet hänestä intuitiivisen ryhmänohjaajan, joka nauttii keskustelevasta yhteydestä ja ihmisen uniikin kasvun tukemisesta. Meri näkee joogin vahvuudet ja on kannustava mentori sekä kanssakulkija. Meriä inspiroi joogassa sen tuoma selkeyden tunne, aistimuksille herkistyminen ja kehollinen läsnäolo joka yltää olemiseen maailmassa. Joogassa on mahdollisuus tutkia turvallisesti varjoja ja valoa, rajoja ja äärettömyyttä.

Hän yhdistää harjoituksiin off-mat hetkiä, joissa joogan opit otetaan arjen tueksi. Vapaa liike ja kokeilevuus tuovat vapautta, iloa ja pilkettä pohjolan ihmisille. Vanda Scaravellin jalanjäljillä kulkeminen on tuonut sekä armollisuutta, että uudenlaista vaativuutta harjoitukseen. Joogassa ei ole aloittelijoita ja edistyneitä, on vain erilaisia keskittymisen kokemuksia. Meri on myös äiti 4-vuotiaalle suden tyttärelle, Taiji:n opiskelija, kirjailija, kuvittaja ja luonnonmagian sanoittaja, joka rakastaa tanssia paljain jaloin ja silittää selkärankoja. Merin voimapaikkoja ovat täysikuun valaisemat korkeat kalliot, hiljaiset siirtolohkareet ja pienien salaisten vihkojen rivien välit.

Meristä kouluttajana sanottua: ”Kaikki vapaus, kuulostelu, ajan kanssa oleminen ja tekeminen oli ihanaa ja opettavaista. Lisäksi tallensin Merin hymyn ja kasvoista loistavan ilon, jokaisella solulla nauramisen sekä palon tekemäänsä työhön. Merillä on opettamisen suuri taito, joka yhdistyy intohimoon, haluun jakaa ja innostaa.” ”Merin ohjaamat harjoitukset oli tarkkaan mietittyjä, mistä tuli sellainen kannateltu olo, ettei tarvitse itse miettiä mitään, vaan mennä vaan harjoitukseen mukaan. Kiitos että näit ja aistit sitä mitä ei voi sanoittaa. Koulutuksessa oli turvallinen olo.”

“Merin opetuksesta sain mukaan eniten oivalluksia joogatunneille. Erilaiset spiraalit kulkevat nykyään harjoituksissa läpi kehon ja myös kehon juurruttaminen ja yhteyden löytäminen ovat vahvistuneet joogaopevuoden aikana. Omissa harjoituksissa ja opetuksissa on nykyään paljon vapaata liikettä. Koen, että olen saanut varmuuden siitä, että minun ei tarvitse suunnitella joogatuntia jokaisen sisään- ja uloshengityksen rytmiin. Voin luottaa siihen, että myös harjoitus kuljettaa ja kantaa eteenpäin ja olemiselle saa antaa aikaa. Pienten asioiden ihmettely ja pienestä suureksi kasvattaminen ovat näkyneet omassa opetuksessani.”

CRISTA SOSKOLNE Joogan ja ayurvedan kautta Crista on löytänyt elämäänsä lempeää elämän virrassa keinumista. Hänen vahvuutensa on hengitysharjoituksissa, asanoiden askelten rakentamisessa, hitauden synnyttämisessä, ajattoman ajan luomisessa, kehon herkkyyteen avautumisessa, kosketuksessa, ihmisten välisen yhteyden luomisessa ja huumorissa sekä luonnossa tapahtuvissa harjoituksissa.

Crista on pitkän linjan joogaopettaja YTT Yoga Elder, joka on sertifioitunut kolmivuotisesta vijnanajoogaopettajakoulutuksesta. Vijnanajoogassa painottuu kokemuksellisuus, lempeät hengitysharjoitukset, just sitting-meditaatio sekä turvallinen ja saavutettava asana-työskentely. Asana-työskentelyssä tuodaan huomio maan vetovoimalle antautumiseen sekä sisäiseen eli hengityksen kautta syntyvään tukeen (vayut -pranic alignment). Joogaliikkeet eli asanat rakennetaan painonsiirroin sekä kehon luista linjausta aistimalla jo siirtymän aikana.

Crista on myös FM kulttuuriantropologi ja hän opiskelee tällä hetkellä somaattisessa liikekoulutuksessa. Cristan intohimona on alkuperäiskulttuurit, joogan inklusiivisuus ja saavutettavuus, kirjallisuus, jokaisen omanlaisen luonnollisen liikkeen salliminen ja tanssi sekä luonnossa hitaasti aistien liikkuminen. Kaiken tekemisen ja olemisen ytimessä hänellä on aito kiinnostus hahmottaa kokonaiskuvaa, ymmärtää erilaisia maailmankuvia sekä aistia kehollista, hiljaista tietoa ihmisten ja luonnon olentojen välillä.

Cristan opetuksesta sanottua: ”Cristan opetustyyli on ihanan lempeä ja samalla oivaltavan tarkka. Meditaatio- ja hengitysharjoitusten vaikutukset ulottuvat myös arkeen. Harjoitukset ovat auttaneet minua näkemään aikaisemmin haastavilta tuntuneet vuorovaikutustilanteet myönteisessä valossa.”

”Cristan joogatunneilla on ihanaa huumorintaju, hauskat jutut ja rento tunnelma. On hauskaa jakaa kehossa ja mielessä tapahtuvia havaintoja ääneen.”

”Cristalla on välitön ja lämmin tapa olla läsnä tunneilla. Kaikki tuntuvat tervetulleilta, tasosta tai kokemuksesta riippumatta. Crista haluaa opettaa joogaamaan turvallisesti, mutta sopivasti itseään haastaen. Tärkeintä minulle on ollut saada neuvoja, joiden avulla saan liikkeen tehtyä niin, että en rasita kroppaani väärin ja löydän tukea, tasapainoa ja linjausta jostain mitä en ole sitä aiemmin osannut etsiä, esimerkiksi pikkuvarpaista.”

Vierailevat opettajat

Heidi Hautala – Joogan anatomia ja fysiologia

Heidi on fysioterapeutti, osteopaatti ja joogi. Heidillä on yli 10 vuoden kokemus tuki-ja liikuntaelinvaivojen kuntoutuksesta ja hoidosta. Erityisesti Heidiä kiinnostaa toiminnallinen anatomia, jota hän on opiskellut Kinetic Control-jatkokoulutuksissa. Anatomiaa Heidi on opettanut vuosia joogaopettajakoulutuksissa. Opetuksessaan Heidi pääsee yhdistämään kaksi intohimoaan: anatomian ja joogan. Opetus on kokemuksellista, jossa yhdistyy anatomia, fysiologia, toiminnalliset harjoitteet ja jooga sekä Heidin inspiroiva energia.

Kreeta Ranki – Joogafilosofia

Kreetan tausta on akateemisessa filosofiassa. Hän on väitellyt tohtoriksi Kantin filosofiasta. Kreeta on toiminut Turussa jooganopettajana yli kymmenen vuoden ajan. Hän on kouluttautunut joogaterapeutiksi ja seksuaalineuvojaksi, ja hänen sydäntään lähellä on joogan erityisryhmät ja soveltava jooga. Tällä hetkellä Kreeta opettaa joogaa ja meditaatiota Turussa ja työskentelee kehitysvammaisten parissa. Kreetalle joogafilosofia ei ole pelkkää teoriaa. Joogafilosofia tulee eläväksi kun sen oppeja hyödyntää omassa arjessa. Opettaessaan joogan filosofiaa Kreetalle on tärkeää auttaa oppilaita oivaltamaan, mitä sellaista eksoottisen kuuloisten termien taustalta löytyy, mitä jokainen voi soveltaa omassa elämässään ja omilla joogatunneillaan.

Hanna-Mari Kuikka (ent. Nieminen) – Raskausajan jooga

Hanna-Mari eli Hami on joogaopettaja, kouluttaja, doula ja mm. Spinning Babies®️-sertifioitu synnytysohjaaja. Hami on taiteen rakastaja, feministi, hengityksen tutkija ja intohimoinen avantouimari. Hän on kirjoittanut v. 2020 ilmestyneen Joogaa raskausaikaan – Ihme sisälläsi -kirjan ja työskennellyt jo vuosia odottajien ja jo synnyttäneiden kanssa.

Hae koulutukseen:

Hae koulutukseen vastaamalla kysymyksiin ja lähettämällä ne sähköpostilla: merimort@gmail.com. Kirjoita katuosoitteesi ja puhelinnumerosi. Osallistujat valitaan ilmoittautumisjärjestyksessä.

Millainen tähänastinen joogapolkuni on ollut ja millainen harjoituksesi on tällä hetkellä?
Mikä joogassa puhuttelee minua eniten juuri nyt?
Miksi juuri tämä opettajakoulutus kutsuu minua?
Kerro itsestäsi ja elämäntilanteestasi vapaasti.

Hinta:

3700€ (sis. alv. 24%). Paikan varauksen yhteydessä laskutetaan 500€ ja seuraavat erät on laskutetaan kuukausittain. Peruutusehdot: Varausmaksu palautetaan vain sairastodistuksella.

YTT-sertifikaatti:

YTT eli Yoga Teachers Together on eurooppalainen joogaopettajien verkosto ja sertifikaattijärjestelmän ylläpitäjä. YTT on erityisen tarkka eettisyydestä ja toimii eurooppalaisen arvomaailman mukaisesti. Esimerkiksi useat Vanda Scaravellin polkua jatkavat opettajat eivät ole pohjoisamerikkalaisessa (RYT) sertifioinnissa mukana, vaan ovat hakeutuneet tähän brittien ylläpitämään verkostoon. Koulutuksesta valmistuttuasi voit halutessasi liittyä kansainväliseen YTT-joogaopettajien yhteisöön. Meri ja Crista ovat molemmat YTT sertifioituja Yoga Eldereitä, mikä tarkoittaa vähintään 5000 tuntia & 10+ vuotta kokemusta joogan opettamisesta.