Uuden vuoden alussa kannattaa pysähtyä tarkastelemaan elettyä ja koettua. Kokeile vastata seuraaviin kysymyksiin nopsaan, intuitiivisesti. Nappaa valmiiksi kynä käteen ennenkuin jatkat pidemmälle.
Vuonna 2014
1. Tämä unelmani tuli toteen… 2. Tunnen itseni nyt paremmin koska… 3. Päästin irti… 4. Olen ylpeä itsestäni koska… 5. Olen onnellinen koska… 6. Ota erillinen lappu. Kirjoita siihen asia jota et enää halua kantaa mukanasi. Polta paperi. 7. Kirjoita lopuksi yksi positiivinen sana tai lause minkä otat mukaan tulevaan Uuteen kauteen. Tallenna paperi esim. alttarillesi, kalenterin väliin tai jonnekkin missä näet viestisi usein!
Rakkaudellista Uutta vuotta 2015 Sinulle!
Täysikuumeditaatioiden ohjaaminen on tuntunut viime vuoden voimakkaimmalta kutsumukselta. Visuaalisuudessa meditatiiviset mandalat veivät mennessään, siitä lisää edellisessä bloggauksessa. Seuraava ilmainen, ohjattu täysikuumeditaatio Pihasalin Ylisillä on samana iltana kuin Sisäisen voiman ja ilon kurssi alkaa, eli 5.3. torstaina. Täällä Costa Ricassa tähdet näkyvät kirkkaasti ja on ihmeellistä seurata kuun kasvua ja vähenemistä joka yö. Päätin viime vuoden eilen yöllä uimalla kuunsillassa – se balansoi ihanasti, mikä pehmeys ja rauha! Paikallisessa turistioppaassa on merkittynä kuun kierrot, ikuisesti nousevien ja laskevien vesien kylissä on kuun merkitys läsnä arkipäivässä.
Instagramissa alkaa kurssin suunnittelusta inspiroituneena seitsemän viikon kuvakisa! Tutustu kanssani chakroihin ja löydä kauneutta vuoden alkuun. Kun palaan Suomeen helmikuun lopussa, arvon jokaiselle viikolle voittajat. #sisainenvoimajailo @merimort. Ensimmäisellä viikolla sukellamme punaiseen. Myös matkapäiväkirjani sivut punertuivat eilen, kokeilin pitkästä aikaa ystävystyä akvarellien kanssa. Tämä paikka on muuten kukkaloisto-”narkkarin” unelma! Joka paikka pursuaa kauneutta, väriloistoa ja kiinnostavia yksityiskohtia.
Tällä välin kun olen tätä kirjoittanut bungalowin kuistilla, on pelottavan kaunis hämähäkki kutonut hiljaisuudessa täydellisen seittinsä korvani viereen. Hämähäkki symboloi luomisvoimaa, feminiiniä energiaa, intuitiota ja varjominuutta. Kiinnostava ja kenties haastava tuleva kuukausi siis tulossa!
Nyt lähden rannalle bongaamaan pelikaaneja (ihanan helppo bongauskohde hihi) ja ottamaan kädestä matkakumppaniani. Välillä on keskityttävä olennaiseen.
Adios 2014!
Ps. Viimeinen elukka on suosikkini. Muut eläinkuvat otti Pete. Kiitos kun jaksat intoilla kanssani luonnosta!
Tutustuin Helen Noakesiin vuonna 2005 Intiassa. Olin loukannut selkäni liian voimakkaan joogaharjoituksen myötä, enkä kyennyt edes nousemaan alaspäin katsovaan koiraan. Ystäväni meni aamulla ashtangan mysore-tunnille, mutta minä päätin hyvin intuitiivisesti kokeilla jotain ihan muuta. Englantilainen opettaja oli eläväinen ja iloinen nainen. Laitoin heti merkille, että hän oli vahva, mutta pehmeä. Hänen katseensa oli salliva ja …
Olen alkukevään aikana huomannut palaavani yhä uudelleen saman teeman äärelle: itserakkaus. Tai oikeastaan sen puute. Kun olen matkoilla, hieron kookosöljyä iholle joka ilta ja nautiskelen omasta rentouttavasta hetkestä. Käytän aikaa laadukkaaseen syömiseen ja liikun luonnossa. Kotiin ja arjen humuun palattua työtehokkuus korostuu ja nautiskelu kuin huomaamatta vähenee. Näin voimme herätellä tervettä itserakkautta: Arvosta itseäsi. Hymyile peilikuvallesi. Varaa …
Meri Mort on joogaohjaaja, joka ohjaa Vapauden joogaa ja -liikettä eli ekstaattista tanssia, täysikuumeditaatioita ja voimauttavia naisten sydänpiirejä. Keskeisiä teemoja kaikessa Merin tekemisessä ovat yhteisöllisyys, luovuus ja naiseus. Joogan avulla hän pystyy elämään elämäänsä täysillä, energisesti, kohdaten sekä sen valoisat että varjopuolet. Meriä on aina ohjannut yhdessä tekeminen, jakaminen. Mitä tahansa hän tekee, hän pyrkii …
Minkä taakseen jättää…se sinne jää!
Uuden vuoden alussa kannattaa pysähtyä tarkastelemaan elettyä ja koettua. Kokeile vastata seuraaviin kysymyksiin nopsaan, intuitiivisesti. Nappaa valmiiksi kynä käteen ennenkuin jatkat pidemmälle.
Vuonna 2014
1. Tämä unelmani tuli toteen… 2. Tunnen itseni nyt paremmin koska… 3. Päästin irti… 4. Olen ylpeä itsestäni koska… 5. Olen onnellinen koska… 6. Ota erillinen lappu. Kirjoita siihen asia jota et enää halua kantaa mukanasi. Polta paperi. 7. Kirjoita lopuksi yksi positiivinen sana tai lause minkä otat mukaan tulevaan Uuteen kauteen. Tallenna paperi esim. alttarillesi, kalenterin väliin tai jonnekkin missä näet viestisi usein!
Rakkaudellista Uutta vuotta 2015 Sinulle!
Täysikuumeditaatioiden ohjaaminen on tuntunut viime vuoden voimakkaimmalta kutsumukselta. Visuaalisuudessa meditatiiviset mandalat veivät mennessään, siitä lisää edellisessä bloggauksessa. Seuraava ilmainen, ohjattu täysikuumeditaatio Pihasalin Ylisillä on samana iltana kuin Sisäisen voiman ja ilon kurssi alkaa, eli 5.3. torstaina. Täällä Costa Ricassa tähdet näkyvät kirkkaasti ja on ihmeellistä seurata kuun kasvua ja vähenemistä joka yö. Päätin viime vuoden eilen yöllä uimalla kuunsillassa – se balansoi ihanasti, mikä pehmeys ja rauha! Paikallisessa turistioppaassa on merkittynä kuun kierrot, ikuisesti nousevien ja laskevien vesien kylissä on kuun merkitys läsnä arkipäivässä.
Instagramissa alkaa kurssin suunnittelusta inspiroituneena seitsemän viikon kuvakisa! Tutustu kanssani chakroihin ja löydä kauneutta vuoden alkuun. Kun palaan Suomeen helmikuun lopussa, arvon jokaiselle viikolle voittajat. #sisainenvoimajailo @merimort. Ensimmäisellä viikolla sukellamme punaiseen. Myös matkapäiväkirjani sivut punertuivat eilen, kokeilin pitkästä aikaa ystävystyä akvarellien kanssa. Tämä paikka on muuten kukkaloisto-”narkkarin” unelma! Joka paikka pursuaa kauneutta, väriloistoa ja kiinnostavia yksityiskohtia.
Tällä välin kun olen tätä kirjoittanut bungalowin kuistilla, on pelottavan kaunis hämähäkki kutonut hiljaisuudessa täydellisen seittinsä korvani viereen. Hämähäkki symboloi luomisvoimaa, feminiiniä energiaa, intuitiota ja varjominuutta. Kiinnostava ja kenties haastava tuleva kuukausi siis tulossa!
Nyt lähden rannalle bongaamaan pelikaaneja (ihanan helppo bongauskohde hihi) ja ottamaan kädestä matkakumppaniani. Välillä on keskityttävä olennaiseen.
Adios 2014!
Ps. Viimeinen elukka on suosikkini. Muut eläinkuvat otti Pete. Kiitos kun jaksat intoilla kanssani luonnosta!
Lue myös nämä
Rakastava yhteys tuntemattomaan
Tutustuin Helen Noakesiin vuonna 2005 Intiassa. Olin loukannut selkäni liian voimakkaan joogaharjoituksen myötä, enkä kyennyt edes nousemaan alaspäin katsovaan koiraan. Ystäväni meni aamulla ashtangan mysore-tunnille, mutta minä päätin hyvin intuitiivisesti kokeilla jotain ihan muuta. Englantilainen opettaja oli eläväinen ja iloinen nainen. Laitoin heti merkille, että hän oli vahva, mutta pehmeä. Hänen katseensa oli salliva ja …
Hemmottele itsesi hehkeäksi
Olen alkukevään aikana huomannut palaavani yhä uudelleen saman teeman äärelle: itserakkaus. Tai oikeastaan sen puute. Kun olen matkoilla, hieron kookosöljyä iholle joka ilta ja nautiskelen omasta rentouttavasta hetkestä. Käytän aikaa laadukkaaseen syömiseen ja liikun luonnossa. Kotiin ja arjen humuun palattua työtehokkuus korostuu ja nautiskelu kuin huomaamatta vähenee. Näin voimme herätellä tervettä itserakkautta: Arvosta itseäsi. Hymyile peilikuvallesi. Varaa …
Näin päästät sisäisen villinaisesi valloilleen – haastattelu Magnesia-festareille
Meri Mort on joogaohjaaja, joka ohjaa Vapauden joogaa ja -liikettä eli ekstaattista tanssia, täysikuumeditaatioita ja voimauttavia naisten sydänpiirejä. Keskeisiä teemoja kaikessa Merin tekemisessä ovat yhteisöllisyys, luovuus ja naiseus. Joogan avulla hän pystyy elämään elämäänsä täysillä, energisesti, kohdaten sekä sen valoisat että varjopuolet. Meriä on aina ohjannut yhdessä tekeminen, jakaminen. Mitä tahansa hän tekee, hän pyrkii …