Terra Soul Jooga: SYDÄMEN HEHKU – jatkokoulutuspäivä: lauantaina 24.4.2027
Klo 9–18
Rakkaudella tervetuloa keväiseen päiväretriittiin Järvenpäähän.
Tutustumme sydänkeskuksen voiman herättelyyn virtaavassa ja sallivassa joogaharjoituksessa. Tulemme yhteen nauttimaan kevään valoisasta energiasta.
Aamupäivällä tutkimme keuhkojen kannattelevaa energiaa ja liikumme ilmaelementin inspiroimana. Kudomme vahvistavaa pohjajuurakkoa kasvulle maasta taivaaseen ja takaisin. Maustamme soljuvaa joogaharjoitusta taolaisilla harjoituksilla ja somaattisella liikkeellä.
Iltapäivällä: Nautimme lähiluonnossa itämerensuomalaisista tarinoista ja teemme luontoyhteysharjoitteita Terra Soul Jooga -hengessä.
Iltaan kääntyessä asetumme toistemme äärelle tukemaan sydäntä kosketulsen ja hengityksen kuuntelun kautta sekä asetumme piiriin jakamaan päivän kirvoittamista kokemuksista yhdessä.
Aikataulu:
9–12 Harjoittelua joogamatolla
12–13 Lounas (omakustanteinen keittolounas)
13–15 Luontoyhteysharjoitteita lähiluonnossa
15–15:30 Teetauko
15:30–18 Yhteys- ja yhteisharjoituksia, luovuuden virtaa, jakamista piirissä ja syvää rentoutumista
Terra Soul Jooga -harjoittelun ytimessä on luovuus, kokemuksellisuus ja luontoyhteys. Yhdistelemme opetuksessa lähestymistapoja Vanda Scaravellin perinnöstä, vijnanajoogasta, somatiikan menetelmistä ja vapaasta liikkeestä. Inspiroidumme kuva- ja sanataiteesta sekä juurrumme pohjoisen luonnon rytmeihin. Lue lisää: www.terrasouljooga.com tai inspiroidu instastamme.
* Hinta 169€ (sis. alv.)
* Varaa paikkasi lunastamalla tästä.
* Kysymyksiä? Mailaa: crista.soskolne@gmail.com
Opettajina Meri Mort & Crista Soskolne jotka ovat Terra Soul Jooga -opettajakouluttajia.
Meri on kuun kulkija, villi nainen, joka nauttii valon ja varjon leikistä ja luovuuden virrassa elämisestä. Hän ohjaa Vanda Scaravellista inspiroitunutta joogaa, voimapiirejä ja -retriittejä, sekä Mustaa joogaa®. Hän on YTT Yoga elder ja Terra Soul Jooga® -joogaopettajakouluttaja. Meri on taiteilija joka kuvittaa ja kirjoittaa kuun valossa. ”Minun magiani” on Merin uusin kirja ja ”Tunteiden tarot” uusin kuvitettu teos.
Crista Soskolne on vijnanajoogaohjaaja, YTT Yoga Elder & Terra Soul Jooga® – opettajakouluttaja, somaattisen liikkeen harjoittaja ja kulttuurien tutkija. Cristan rakkainta aluetta joogassa on hengityksen lempeä aistivuus sekä luonnossa tapahtuvat harjoitteet, joihin hän kutoo mukaan itämerensuomalaisia metsäisiä myyttejä.
