Karhu herää talvihorroksesta hitaasti, yhä pimeää ja lepoa itsessään kantaen. Harjoituksessa painomme laskeutuu maahan ja hengitys avaa rinnan kuin kevättä kohti kääntyvän pesän suun. Otavainen ei kiirehdi – se muistaa, milloin on aika nousta. Kuuntelemme liikettä, selkärangan kaartumista honkana tuulessa, käpälien painumista sammaleeseen, voimaa joka syntyy levosta. Lapaluut avautuvat, leuat pehmenevät, liike on talven ravitsemaa.
Mesikämmen, on metsän sydän ja se opettaa meille suoraa rehellisyyttä: mitä valitset kantaa mukanasi tulevaan kevääseen, mitä puolustat ja mille avaudut kun kuljet läpi kaarnan, viileän virran ja suon.
Metsä hengittää kanssasi. Horros hellittää, ja karhun voima palaa!
Olitpa sitten gootti, hevari, rokkari, punkkari, okkultisti tai muuten vain kiinnostunut (myös) elämän tummemmasta puolesta. Tämä ilta on vaihtoehto joogalle usein niin tyypilliselle ”shiny happy people” -meiningille. Harjoitus antaa mahdollisuuden tutkiskella omaa hengitystä ja olemisen tapoja tunnelmaltaan synkän ja taustamusiikin tahtiin. Harjoitus on rituaali.
Harjoitus tehdään omaa kehoa kuunnellen ja muita kunnioittaen. ALOITTELIJAT TERVETULLEITA! Kutsu kaverisi mukaan!
- Paikka: MAATALO, Mahdollisuuksien talo. Kauppakatu 19 C, 40100 JYVÄSKYLÄ. Sunnuntaisin sisäpihan portit ja ovet muutenkin ovat kiinni, joten sisäänkäynti osoitteesta Keskustie 20 C! Katso kuitista puhelinnumero johon soitat. Opettaja on paikalla 15 minuuttia ennen tuntia. HUOM! Kuitti menee usein gmailissa roskakoriin tai muuhun piilokansioon.
- Ota mukaan: juomapullo & villasukat, kaikki muu löytyy paikan päältä.
- Aika: 8.3. klo 18–19:30
- Hinta: 25 €. Erikoistapahtumassa ei takaisinmaksua. Jos et pääse tulemaan, voit antaa paikkasi ystävällesi
- Ohjaaja Maiju Kettunen
- Yhteys: merimort@gmail.com
