Oceanic Body – Yoga Workshop 3.–5.10.2025

Scaravelli Inspired Yoga Workshop with Helen Noakes (UK)

Helen on joogaopettajien ja kehotyöskentelyn kouluttaja Intiassa ja ympäri Eurooppaa. Helen on saanut inspiraationsa Vanda Scaravellin opetuksista ja hänen oppilaansa Elizabeth Paunczin mentoroinnista. Hän on intohimoinen spontaaniin, intuitiiviseen liikkeeseen aaltojen ja spiraalien muodossa ja sisällyttää opetukseensa rakkautensa somaattiseen kehotyöskentelyyn, improvisoituun Gaga-tanssiin ja Feldenkrais-metodiin. Helen tarjoaa myös koulutuksia Chavutti Thirumalissa, jolla on vahva vaikutus hänen opetustyyliinsä. 

Helenin tavoitteena on kutsua olemisen keveyttä ja iloa liikeharjoitteluumme ja kannustaa kuuntelemaan ja vastaamaan intuitioonsa turvallisesti ja tietoisesti. Vanda Scaravellin inspiroima jooga ei sisällä menetelmiä tai ennalta-asetettuja koreografioita. Tämä lähestymistapa rohkaisee harjoittajaa luomaan vahvan suhteen maahan, hengitykseen ja selkärangan herättämiseen. 

Helen Noakes on vierailemassa Helsingissä lokakuussa Perjantaina intensiivi-workshop joogaopettajille, joogaopeksi opiskeleville ja muille joogaintoilijoille. Viikonlopun kurssi kaikille joogeille, niin vasta-alkajille kuin pitkään harjoittaneille. Rakkaudella tervetuloa mukaan kehoymmärryksen ammattilaisen, inspiroivan, syvän ja hauskan Helenin kurssille.

Lue täältä Ananda-joogalehdessä julkaistu artikkeli Helenistä. 

☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ 

FRIDAY 3.10.2025 – TRUST YOUR INNER FLOW

Scaravelli Inspired Yoga Training Group Gathering with Helen Noakes and Meri Mort

This is a creative and enriching session, where we will commune with people who share a passion for somatic and embodied movement. There will be a beautiful space held for sharing and encouragement to allow the development of inner creativity and alchemy to birth itself. 

Trusting your inner flow is all about acting, expanding and responding to your source wisdom that simply knows and feels. We will as a group through playful experimentation and creative activity discover how to translate your passion into a grounded and simple movement to enjoy and teach. We will be writing our own poems to express our day together and to infuse our practice with inspiration.

(One day gathering is an 8 h (+2 h homework) training day whenever Helen visits Helsinki. If you are a yoga teacher, you will receive on each session 10 training hours which will in time lead to a 50 h YTT certified training diploma).

Time: 9–18

☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ 

ANYBODY CAN JOIN THE WEEKEND SESSIONS. EVERYONE IS WELCOME. ANYONE AT ANY AGE IS WELCOME TO JOIN.

SATURDAY 4.10.2025 – ROOTS TO WAVES

Finding our deep roots through visualisation and improvisational movement, will direct us into feeling our unique inner ocean. We will encourage yoga shapes and gestures to spontaneously emerge with lightness and playfulness as our guide. Please bring a lightness of being with you and an open mind. 

Time: 10–17

☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ 

SUNDAY 5.10.2025 – A TRUE WARRIORS BALANCE

How does it feel to be light and grounded, heavy and soft, rooted and open… we will be honouring our warrior path in feeling our inner strength and empowerment from the gift of balances. We will create our own flow sequences, bringing in creativity and our own flavour to each balancing shape. Fun and active, tapping into our core tissues and the ever eternal breath and gravity as our friends.

Time: 10–17

☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ 

INFORMATION:

LOCATION: Sitruunapuu, Sammatintie 2, katutaso (Vallila, Helsinki). There are yoga mats and props for everyone.

TIME: Friday 9–18, Saturday 10–17, Sunday 10–17 (with lunch and tea break)

PRICES – EARLY BIRD until 30.5.2025. All prices include Finnish VAT.

• Friday: Teachers day 169€ (199€)
• 2 days, weekend: 239 € (299 €)
• All 3-days: 389€ (439€)

BOOKINGS –> CONTACT: merimort@gmail.com When booking, please send me your invoicing details, such as street address and possible company name. You will then receive an invoice from Meri Mort.

!!! Koska Helen matkustaa opettamaan ulkomailta, osallistumismaksua ei palauteta. Mutta voit antaa/myydä paikkasi eteenpäin. Jos kurssille on jonottajia, Meri auttaa paikan eteenpäin saamisessa. 

☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ 

”MOVEMENT IS THE SONG OF THE BODY.” -Vanda Scaravelli

☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ 

PALAUTTEITA Helenin Helsingin opetuksesta:

“Vapaana, kevyenä, onnellisena. Sain siivet <3” -Milla

“Helenin opetus on iloista ja kepeää, ja antaa uusia oivalluksia joka kerta, vuodesta toiseen. Kehosta löytyy leikkisyys, jota ei aina muista olevan olemassaan.” -Sari

“There are people who vibrate sparkling loving warming energy and Helen and Meri are ones! There is always hope. There is always strenght. There is always loving smiles and couraging words. Thank you sister and see you again!” -Varpu

“Kiitos ihanasta viikonlopusta. Tulin avoimin mielin ja lähden vielä avoimempana. Yhteys, sisaruus, virtaus, avoimuus ja hyväksyminen jäi seuraani. Sain paljon oivalluksia, kokemuksellista tietoa ja tuntemuksia.” -Päivi

☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ 

Helen Noakesin CHAVUTTI -HIERONTA -KOULUTUS: Pe 26.9.– ti 30.9.2025

Yksi parhaista hoitomuodoista, taivaallinen kokemus, jota tekee vain hyvin hyvin harva ihminen Suomessa. Helen Noakes on tämän tekniikan mestarillinen taitaja sekä kouluttaja ja tulee nyt opettamaan Chavutti-hierontatekniikan ensimmäisen tason Helsingin Etu-Töölöön kauniin Zeven Templen tiloihin.

Lisätietoja pian!! 

Helenin kouluttaman Sanna Yrjänheikin video <3 josta näkee hienosti miltä Chavutti -hoito näyttää. 

☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽ ☽