JOOGA
↡
☾
Joogan avulla voi koskettaa luovuuden virtaa, ideoiden ikuista ehtymätöntä lähdettä ja elämänvoimaa
Lähestymiseni opetukseen on vahvasti kokemuksellinen. Minua kiinnostaa mitä pysähtymisellä oman hengityksen ääreen on annettavaa luovan mielen ja leikkimielisen innostuksen ylläpitämiselle. Luon turvallisen tilan jokaisen uniikille kokemukselle. Elämä on tässä ja nyt, yhdessä koettavana!
VAPAUDEN JOOGA
Vanda Scaravelli aloitti oman joogaharjoituksen keski-iässä ja piti tuntinsa yksityisopetuksina pienessä kylässä Italiassa. Hänelle oli tärkeää ettei hänen nimestään tulisi joogan tyylisuuntausta, tai tiukkaa metodia. Kutsunkin omaa tapaani kokea ja opettaa joogan viisautta ja lumoa nimellä Vapauden jooga™. Jooga on minulle enemmänkin asenne elää ja tapa saada oivalluksia, kuin sarja liikkeitä.
Keskeistä tässä tutkivassa tavassa tehdä asanaharjoitusta on luja kontakti maahan ja paljon eläimiltä opittua liikettä – selkärangan vapautuminen liikkeeseen ja maagisen hengityksen aistiminen on hyvin keskeisessä roolissa. Ja aina palataan jalkoihin, luihin ja lantioon, keinutaan ja spiraloidaan. Ytimen vapautumisesta nousee aalto, joka herättää kiinnostuksen syventyä harjoitukseen yhä uudelleen.
Vandan perinnöksi jättämänsä kuunteleva ja salliva ajattelutapa korostaa, että harjoittajia ei jaeta aloittelijoihin ja edistyneisiin. Kaikki ovat tervetulleita näille tunneille ja workshoppeihin, jossa on paljon tilaa, kosketusta ja aikaa vapautua arjesta.
Harjoituksissa opit liikkumaan klassisissa asanoissa sisäisen, selkärangasta lähtevän aallon ja spiraalin kautta Vanda Scaravellin oppien mukaan. Tunneillani on aina iloa, mielikuvia ja sallivaa, tutkivaa liikekieltä ja hengitys toimii ankkurina.
”Doing yoga is like having a body holiday”
– Vanda Scaravelli
Joogan viikkotunnit
Drop-in -tunnit keskiviikkoiltaisin Vallilassa
Opetan ROOTS Helsingin kauniissa tiloissa Vallilassa. Somaattista liikettä, hermostoa helliviä hengityksiä ja pilkettä silmäkulmassa. Rootsissa on joogamattoja ja studion yhteydessä tunnelmallinen vegaaninen kahvila.
Varaa paikkasi tunnilleni täältä.
☾
JOOGAOPETTAJAKOULUTUKSET
TERRA SOUL JOOGA -koulutusten ytimessä on luovuus, kokemuksellisuus ja luontoyhteys. Yhdistelemme opetuksessa lähestymistapoja Vanda Scaravellin perinnöstä, vijnanajoogasta, somatiikan menetelmistä ja vapaasta liikkeestä. Inspiroidumme yhteisöllisyydestä, sekä juurrumme pohjoisen luonnon rytmeihin. Koulutukset ovat kansainvälisesti (YTT) sertifioituja.
TERRA SOUL JOOGA -joogaopettajan peruskoulutus (YTT 200 h) alkaa Helsingissä syyskuussa 2025!
Tutustu täällä
MUSTA JOOGA
Joogaa hämärämmän musiikin tahtiin since 2013
Joogaharjoitus kaikille, joita kiinnostaa joogan harjoittaminen tummemmissa puitteissa. Harjoitus on rituaalinomainen mahdollisuus tutkiskella omaa hengitystä ja olemisen tapoja särmän taustamusiikin ja myyttisten tarinoiden tahtiin. Tapahtumia järjestetään kahdeksalla eri paikkakunnalla säännöllisesti! Online-eventtejä on noin kerran kuussa. Mahdollisuus tilata yritys/yksityis-tunteja!
Löydät kaikki ajankohtaiset tapahtumat täältä.
Musta jooga on trademarkattu joogamuoto. Kaikki kyselyt: merimort@gmail.com
KUUKIRJE
Tilaa kuukirje, niin kuulet ensimmäisenä, kun retriitit julkaistaan
SEURAA INSTAGRAMISSA
Error: No feed found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.